烤火腿和奶酪卷食谱-家庭平流层188博金宝网站

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很多人在早上上班前都很匆忙，以至于他们都没有时间坐下来吃早餐。而且，带孩子们起床出门，准备午餐，让狗狗出去，并确保每个人都有他们需要的一切，当然，坐下来吃早餐在优先级清单上是相当低的。

目录显示

烤火腿和奶酪卷

4月弗里曼

你是否在寻找一份既能随身携带又富含蛋白质和脂肪的早餐食谱?我们的烤火腿和奶酪卷食谱是一个完美的选择，可以让你饱腹，但不会让你在几个小时内感到饥饿。此外，这个食谱味道很棒!

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准备时间 20.分钟

做饭的时间 40分钟

上升时间 40分钟

总时间 1人力资源40分钟

份卷

设备

站式混合机
碗
洗碗巾
烤箱
方盘
擀面杖

成分

披萨面团配料

2到3杯面粉
1茶匙糖
1茶匙盐
1包快发酵酵母
1杯温水
2汤匙植物油
多余的油用来给碗上油

火腿卷馅料

½杯黄油
8 - 10片火腿
8 - 10片瑞士或波洛伏洛干酪
1汤匙第戎芥末
1汤匙蜂蜜
1汤匙罂粟籽

指令

在一个立式搅拌机的碗里，将酵母和糖溶解在温水中。让它静置15分钟左右，直到它变淡并产生泡沫。
向碗中加入盐、2杯面粉和油，慢速搅拌。把面团钩放在搅拌机上，低速启动搅拌机。慢慢地开始加入额外的面粉，每次一点点。继续搅拌面团，直到它开始远离搅拌碗的两侧。然后，让搅拌器搅拌面团大约5到10分钟，直到面团光滑有弹性。
把碗从搅拌器上拿开，用手把面团从搅拌器边上拉开。在搅拌器的两侧，沿面团球滴上一汤匙油。将面球在碗底的油中滚动，使面球被油覆盖。
把碗放在温暖的地方，盖上干净的抹布，大约30分钟，直到面团变大一倍。
把面团打孔。
烤箱预热到400度。在9英寸见方的平底锅上喷洒烹饪喷雾。
把黄油放在一个可以用微波炉加热的碗里，用微波炉加热30到45秒，直到黄油完全融化。
把披萨面团从碗里拿出来，放在撒了面粉的表面上。用撒了少量面粉的擀面杖将面团擀成12英寸乘9英寸的矩形。
在面团上刷上融化的黄油。这需要大约一汤匙黄油。
把火腿和芝士铺在面团上。
把面团从最长的一边卷起来，封住边缘，把火腿和奶酪夹在圆木里。用一把锯齿刀轻轻将圆木切成9等份。
将面包卷切面朝上放入烤盘。把锅放在温暖的地方，盖上干净的抹布，发酵约20分钟。
在等待面团发酵的过程中，将蜂蜜和罂粟籽搅拌到融化的黄油中。
面团发酵后，将黄油混合物倒在面包卷上，均匀地淋在面包卷上。
把面包卷放进烤箱，在烤箱中间烤30到40分钟，或者烤到面包卷表面金黄熟透。
让面包卷冷却大约半小时后食用。
把剩下的面包卷放在冰箱里，在350度的烤箱里加热15分钟后就可以吃了。