当谈到健康饮食,通常很难区分事实与假象。哪些食品趋势时尚?这实际上是健康吗?你不能总是告诉听采访名人和阅读八卦专栏(老实说,我们最喜欢的名人并不总是理智的),但是不时可以发现这一趋势是值得你花时间。
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四个有价值的食品发展趋势
很容易看到一个食品的趋势,但很难确定一个值得一试的。为了简化这一过程中,我们发现一些健康的趋势,名人的爱。也许你会喜欢他们!
Spiralized蔬菜
你最喜欢的面条菜是什么?意大利面条和肉丸?虾和意大利面吗?虽然我们大多数人喜欢意大利面,我们也知道这不是伟大的为我们。但是,如果有人告诉你有办法享受所有你最喜欢的面食在没有包装的额外的碳水化合物吗?有,它有一个很酷的名字:spiralized蔬菜。
这听起来可能不好吃,但你会几乎没有注意到差异。简单地取代标准面spiralized蔬菜,胡萝卜,南瓜,等等——和享受。这是劳伦·康拉德的最爱之一。
乳制品的替代品
你知道一个大的人口比例不能喝牛奶,因为它会消化系统造成负面影响?“其中许多假设他们是乳糖不耐症和完全避免奶制品,“a2牛奶公司指出的那样。“…只有5 - 7%的这些案件可以归因于乳糖不耐症”。
对数百万美国人来说,他们的症状是不宽容的结果A1牛奶中发现的蛋白质。的解决办法是牛奶的奶牛生产只有A2蛋白质。牛奶的口味相同,所有相同的营养价值,它只是没有不舒服的副作用。
枫水
名称——枫水——听起来美味,但它是什么和为什么名人疯了吗?“这ever-so-slightly-sweet喝不是,因为你可能会想,稀释或淡化了枫糖浆,”雅虎健康记录。“简单地说,枫水是纯sap直接从枫了树。它有相同的一致性的水中,但带着一丝森林的甜味和印第安人几个世纪以来一直喝。”
像其他植物性水域,枫喝水的最大好处是它有很多营养。研究人员在枫数46营养水,说它是特别高的锰、钙、和苹果酸。
昆虫蛋白
枫的美味的想法相去甚远,昆虫蛋白已成为越来越受欢迎。自从科学家发现,吃昆虫——在全球范围内已经存在了几个世纪,实际上是安全的且对你的健康有益,公司在美国一直试图使它成为主流。它还有很长的路要走,但是名人率先发力。
的一些不同的昆虫蛋白选项菜单上包括能量棒由板球面粉,卡特彼勒寿司,巧克力涂层蠕虫,粉虱豆腐。如果你足够的勇气去试一试,你可以得到一些美食运送你的前门。
尝试这些趋势
好吧,我们不怪你如果你不想卡特彼勒的寿司吃晚饭,但你至少应该给其他三个趋势最好的拍摄。不仅有益于身体健康,但他们也意外的是美味的替代传统的菜单项。