饮料配方(所有类型)-家庭平流层188博金宝网站

法国葡萄酒指南

就葡萄酒生产而言，法国可能是世界上最具标志性的国家。法国独特的气候、地理和对这种产品根深蒂固的文化依恋，使它成为世界上最重要的地区之一，当你深入研究这种令人兴奋的饮料时。这绝不是关于……的详尽指南。

西班牙葡萄酒指南

就面积而言，西班牙是世界上最大的葡萄种植国，这使它成为一个令人兴奋和多样化的葡萄酒产区。就像他们的邻居法国人和意大利人一样，西班牙人对食物和葡萄酒的价值观深深影响着他们的文化主题和民族认同。西班牙是一个很大的地区，有很多……

35种最好的白兰地鸡尾酒配方(所有类型)

35个顶级三秒鸡尾酒食谱(所有类型)

Triple sec是一种法国橙子利口酒，它与鸡尾酒的历史和混合饮料的发展密切相关。它是橙皮与中性烈酒和甜味剂的混合，创造出一种美味的利口酒，存在于所有不同的鸡尾酒家族中，非常多才多艺，可以提升任何一种饮料……

27雪莉鸡尾酒秘方

30种苦艾酒鸡尾酒配方

苦艾酒是一种意大利强化酒，香味浓郁，不同地区差异很大。稍后我们将介绍这款酒的历史和蒸馏过程，首先我整理了30款最简单、最具标志性的苦艾酒鸡尾酒，包括干味苦艾酒和甜味苦艾酒。这些饮料需要…

27 Kahlúa你需要知道的鸡尾酒食谱

Kahlúa是一种起源于墨西哥韦拉克鲁斯州的咖啡利口酒。它在许多不同的鸡尾酒中都很美味，自从它被发明以来，它在世界各地都能找到——这是我最喜欢的酒吧食材之一，我非常兴奋地投入其中。首先，我列出了一份令人兴奋且易于制作的清单……

你需要知道的30种桃子杜松子酒鸡尾酒食谱

杜松子酒是一个庞大而令人兴奋的果酒和利口酒家族，有许多迭代和风格。虽然被称为schnapps的传统水果白兰地是最初的(我们将在文章后面探讨)，但我们将用北美更流行的schnapps来制作鸡尾酒，这是一种甜的和…

你需要知道的26种Frangelico鸡尾酒(我们的食谱)

Frangelico是意大利皮埃蒙特地区的Canale地区的一个品牌，是一种榛子香草味的焦糖着色利口酒。在我们深入研究利口酒的历史和它的味道背后的细微差别之前，让我们来谈谈饮料。下面我整理并修改了一些非常简单的佛朗哥鸡尾酒，只需要很少的原料和经验。.．.

35款最佳的Grand Marnier鸡尾酒配方(所有类型)

Grand Marnier是法国的一个利口酒品牌，主要是用白兰地和橘子精、苦味酒和糖蒸馏而成。在我们深入了解这种利口酒的历史和生产之前，让我们先来看看有趣的部分:饮料。下面我列出了35种不同的鸡尾酒。

果酱杏仁气泡和粉红胡椒子法国75鸡尾酒配方

果酱鸡尾酒。这是早餐和欢乐时光的结合。如果你想在下次鸡尾酒(或早午餐、熟食摊或小屋火炉边野餐)中加点果酱，拿一个勺子。盐泉厨房公司提供手工制作的美味，辣，甜果酱+蜜饯，和全味的时髦辣酱。梅兰妮开始分享她的创作……

30种最佳苦杏仁鸡尾酒配方(所有类型)

25种最佳干邑鸡尾酒配方(所有类型)

啊，la délice du cognac -这种由蒸馏白葡萄酒葡萄制成的法国烈酒是世界上最具标志性的烈酒之一，长期以来以奢华和卓越的风味著称。从技术上讲，干邑白兰地是一种来自法国某个特定地区的白兰地——白兰地的各种特性和它的…

25个最佳梅斯卡尔鸡尾酒食谱(所有类型)

梅斯卡尔是一种独特的，经常烟熏的，总是美味的烈酒，来自墨西哥哈利斯科地区。利用这一地区的原生龙舌兰植物，梅斯卡尔蒸馏长期以来一直是墨西哥人以及很久以前生活在那里的人的文化和消费的核心传统。mezcal这个词…

20种最佳朗姆酒鸡尾酒配方(所有类型)

介于Daiquiris, Pina Coladas和caught in rain之间，朗姆酒是这个星球上最受欢迎的烈酒之一，拥有广泛的用途和口味，这使得它成为家庭调酒师收藏的核心成分。同样，这是一种有着重要历史和黑暗过去的精神。……

21个很棒的龙舌兰鸡尾酒食谱

快速列表:龙舌兰鸡尾酒经典玛格丽塔黄瓜玛格丽塔/龙舌兰东区Jalapeño玛格丽塔龙舌兰日出帕洛玛薄荷帕洛玛龙舌兰柯林斯龙舌兰马提尼Dirty龙舌兰马提尼勇猛公牛龙舌兰酸牧场水龙舌兰骡子/墨西哥骡子El Diablo La Siesta血腥玛丽亚龙舌兰老式龙舌兰/龙舌兰内格罗尼大理石女王(Fishbowl @ Dream Midtown Bar, NYC) El Agresor(多尔西在…

21个最佳伏特加鸡尾酒配方(所有类型)

在俄语中，它的意思是“少量的水”，但这个名字可能具有欺骗性。伏特加与水相距甚远，它有各种各样的鸡尾酒和效果。从表面上看，它低调而深远，透明而充满可能性。在某种程度上，这种朦胧的灵魂在我们迄今为止探索过的其他生命水中是独一无二的。.．.

Cosmopolitan伏特加鸡尾酒食谱

根本就没有娘娘腔饮料。明亮，清新，可爱的粉色阴影，Cosmo是夜晚开始的完美饮品，也可以作为一顿美味的饭后甜点。过滤两次是必须的——你不会想在这种饮料里放冰块的。一步一步的说明和制作…

莫斯科77伏特加鸡尾酒食谱

我想到的法语75的一个有趣的即兴片段。使用伏特加和一些利莱特酒使这种饮料的结构完全不同，但它作为组合仍然非常有效。这款酒更圆、更甜、更低调。一步一步的说明和成分，创造莫斯科77…

加了钉子的斯普里茨伏特加鸡尾酒食谱

起泡酒和amaro总是搭配在一起的。在你的伏特加酒中加入一点伏特加，把5-7点在露台上的快乐时光变成一个全面的城镇之夜。一步一步的说明和成分，创建尖峰Spritz伏特加鸡尾酒食谱相关:所有伏特加鸡尾酒食谱

伏特加Gimlet鸡尾酒配方

我个人最喜欢的伏特加饮料之一。醇厚，不太烈，在任何情况下都很容易喝。简单是关键。有关:所有伏特加鸡尾酒配方的一步一步的说明和制作伏特加Gimlet鸡尾酒配方的成分

伏特加汤力鸡尾酒配方

比伏特加汽水更有个性一点。当你喝了几杯酒，想要一些美味的东西，但又不想喝啤酒或鸡尾酒。一步一步的说明和成分，创建伏特加汤力鸡尾酒食谱相关:所有伏特加鸡尾酒食谱

黑色俄罗斯伏特加鸡尾酒配方

这是对白俄更为简单和实用的理解。它有自己的位置，是一种美味的消化鸡尾酒。它也非常容易制作。一步一步的说明和成分，创建黑俄罗斯伏特加鸡尾酒食谱相关:所有伏特加鸡尾酒食谱

毛茸茸的肚脐伏特加鸡尾酒食谱

这些都是偷偷摸摸的饮料，所以不要小看它们。桃子杜松子酒会改变一种非常好的饮料的质地，当它们含有这种成分时，我发现自己会大口大口地喝。毛茸茸的肚脐给毛茸茸的肚脐加了一点伏特加，让它有点咬人的感觉。这是……

莫斯科骡子伏特加鸡尾酒配方

一杯美味的姜和伏特加饮料。如果你有机会做姜糖浆，我强烈推荐。一步一步的说明和原料，创建莫斯科骡子伏特加鸡尾酒食谱相关:所有伏特加鸡尾酒食谱

伏特加浆果鸡尾酒配方

做起来很简单，如果你有冷冻水果，效果会很好。如果我有能力的话，我喜欢用不同浆果的混合物。桃子杜松子酒和一些碎冰真的可以提升这款饮料的档次。一步一步的说明和成分，创造伏特加浆果粉碎鸡尾酒配方相关…

伏特加马提尼鸡尾酒配方

经典的。独特的。伏特加马提尼。我喜欢加一点苦艾酒和柠檬汁。如何制作伏特加马提尼鸡尾酒配方和配料相关:所有伏特加鸡尾酒配方

白俄罗斯伏特加鸡尾酒配方

就像加了活力的奶昔。我个人喜欢浓奶油的口感，它在搅拌器中被稀释，使饮料有冰淇淋的稠度。就像柯林斯酒杯里的圣诞节。一步一步的说明和成分，创建白俄罗斯伏特加鸡尾酒食谱相关:所有伏特加鸡尾酒食谱

伏特加酸鸡尾酒配方

出于对我爱吃的酸的尊重，我发誓在我列出的每一份清单上都要放一份酸。伏特加酸比你可能制作的其他酸饮料更被低估。虽然基酒的中心味道不是重点，但这种体验变得更加有质感。好的泡沫……

蔓越莓伏特加鸡尾酒配方

这是伏特加最好的highball组合(在我看来)。蔓越莓汁在一种成分中包含了一杯成功鸡尾酒的所有成分——享受它的酸甜和伏特加的完美搭配。制作蔓越莓伏特加鸡尾酒的步骤说明和配料相关:所有伏特加鸡尾酒食谱

神风特谴伏特加鸡尾酒配方

一种美味明亮的伏特加鸡尾酒，模仿代基里或玛格丽塔的结构。它比螺丝锥更有嚼劲，适合在凉爽的夏夜饮用。制作神风伏特加鸡尾酒的步骤说明和配料。相关内容:所有伏特加鸡尾酒配方

沙滩上的性爱伏特加鸡尾酒配方

甜味、果香和酒味。这是一个非常棒的组合，在阳光下也能很好地发挥作用——警告一下，这些饮料含有大量的宿醉(所有的糖)。喝酒的风险自负。制作沙滩上的性爱伏特加鸡尾酒的步骤说明和配料相关:所有伏特加鸡尾酒食谱

柠檬滴马提尼伏特加鸡尾酒配方

一种美味的酸甜饮料。出于某种原因，我唯一一次做了很多这个，是在单身派对来酒吧的时候。单身派对的93%都是柠檬汁。如果你把它倒进射击杯里，也能拍出3-4个很棒的镜头。制作柠檬马提尼的步骤说明和配料……

伏特加鸡尾酒配方

我可能刚刚说过，伏特加克兰是伏特加中最好的海波酒，但螺丝刀让它与钱赛跑。橙汁，尤其是鲜榨的橙汁，和伏特加很配。我知道这很奇怪，但我真的喜欢在我的伏特加橙汁饮料里加柠檬角。我不知道为什么，我…

血腥凯撒伏特加鸡尾酒配方

卡尔加里是最好的。一款极好的美味鸡尾酒，有很多个性化的可能性。阅读较长的文章，了解我为家庭调酒师提供的一些凯撒混合秘诀。下面是凯撒大帝的骨架，非常棒。制作血腥凯撒伏特加鸡尾酒的步骤说明和配料。相关内容:所有伏特加鸡尾酒配方

金巴利马提尼伏特加鸡尾酒配方

一种苦涩的草本饮料，展示了伏特加的多功能性;它不需要被酸和甜所覆盖来完全掩盖它的味道。相反，它可以成为细致入微的啜饮的绝佳基础。制作金巴利伏特加鸡尾酒的步骤说明和配料相关:所有伏特加鸡尾酒食谱

苏打伏特加鸡尾酒配方

经典又美味。非常适合不喜欢酒精味道的人。制作苏打伏特加鸡尾酒的步骤说明和配料相关:所有伏特加鸡尾酒食谱

凯匹林纳伏特加鸡尾酒配方

这是一个非常有趣的即兴片段，来自巴西的一种非常美味和成熟的鸡尾酒。你可以在玻璃中建造，但这有点复杂。我还建议你碾碎一些冰块，这样你喝的时候就有更小的冰块了。制作凯皮林尼亚伏特加鸡尾酒的步骤说明和配料。

20种最好的威士忌鸡尾酒配方(所有类型)

啊，威士忌。这种酒被一些人亲切地称为“棕色”，味道浓郁、饱满、强烈，绝对是一种后天养成的口味。这是一款经典的烈酒，既适合单独饮用，也适合与其他食材混合作为鸡尾酒底酒。每个家庭调酒师…

威士忌热棕榈鸡尾酒配方

我喜欢Hot todies。无论是朗姆酒还是威士忌，这款温暖的冬季饮料都能让人感到舒适，非常适合在雪天的周六喝个酩酊大醉。我强烈建议用蜂蜜和一些新鲜的肉桂棒混合在一起。如何制作和威士忌热棕榈鸡尾酒配方的成分相关:…

威士忌酸鸡尾酒配方

这是我个人最喜欢的，也是给发誓不喜欢威士忌味道的人喝的。如果食物有限，请用蛋白来做。口感是这种饮料的重要组成部分，没有真正的模仿梅伦格。加冰块……

棕色德比鸡尾酒配方

这款美味而经典的鸡尾酒可以追溯到禁酒令时代。葡萄柚汁和蜂蜜糖浆的使用平衡了固有的苦味和蜂蜜的丰富性，帮助削弱了威士忌的浓烈感。结果是一杯平衡、醇厚的鸡尾酒，值得重新调制……

纽约酸鸡尾酒配方

不可否认，这是另一款现代鸡尾酒经典。它与其他酸酒的结构相似，但加入了红酒浮子，使这款甜的柠檬酸饮料具有独特而美味的单宁基调。我强烈建议用蛋白来做这款饮料，以保持这款饮料的真实性。

完美曼哈顿鸡尾酒配方

我们刚刚看了经典的曼哈顿，现在让我们来看看“完美”吧。尽管这个名字背后有这样的暗示，但这个版本并不是本质上更好——它只是用干味美思和甜味美思来创造一种圆润的味道，抵消了一些威士忌的味道，并以一种更统一的方式融合了两种味道。这是美味的…

威士忌巴克鸡尾酒配方

如果你读过我之前做的杜松子酒配方，你就会知道我真的很喜欢姜汁饮料。姜汁啤酒或自制的姜汁糖浆可以把你的鸡尾酒游戏提升到一个新的维度——威士忌巴克就是一个完美的例子。你需要一些甜的元素，有时是姜…

罗伯·罗伊鸡尾酒食谱

这是一款对经典曼哈顿的有趣演绎，但用的是苏格兰威士忌，而不是黑麦或波旁威士忌。我个人喜欢这款饮料带有一点泥炭味的苏格兰威士忌，这样一些烟熏味就会成为中心风味。请记住，它应该与你选择的任何苦艾酒搭配——一些……

响尾蛇鸡尾酒配方

另一款独特的威士忌酸酒。这款鸡尾酒使用苦艾酒或茴香酒(茴香酒)进行事先冲洗，使鸡尾酒具有茴香的潜在结构，支撑其余的成分。苦艾酒的使用是微妙的，但有效的-这是关键…

泡菜鸡尾酒配方

好吧，我承认把这叫做鸡尾酒有点牵强。话虽如此，我是这种组合的超级粉丝，所以我不得不想办法把它偷偷放进威士忌鸡尾酒列表中。这是我为所有朋友点的酒，当我感觉…

纸飞机鸡尾酒配方

纸飞机鸡尾酒是一种相对现代的鸡尾酒，由纽约标志性酒吧Milk and Honey的萨沙·佩特拉斯克和山姆·罗斯发明。这是我个人最喜欢的《最后一句话》中的一段即兴片段。传统上是装在小杯里的，但我喜欢纸飞机加冰块，这就是我…

老友鸡尾酒食谱

《老伙计》的结构和格式与我们的朋友《林荫大道》相似，但有一些关键的变化。把甜的红苦艾酒换成干白苦艾酒——也可以直接装在鸡尾酒杯中——让这款酒更优雅、更轻盈。在那里……

5种不同类型的饮料

饮料能给身体补水，为身体提供矿物质、维生素、蛋白质、脂肪和其他必要的营养物质，使身体处于最佳状态。然而，考虑到众多的选择，选择适合你身体需求的一种可能令人生畏。

出于这个原因，我研究和讨论了你在全球范围内可以找到的不同类型的饮料，它们的特点、意义和缺点，以帮助你做出明智的消费决定。请继续阅读，了解它们。

什么是饮料?

饮料是指任何对人类饮用是安全的饮料，如白开水、酸奶、啤酒、葡萄酒、苏打水、冰沙等。

这些饮料具有不同的生产程序和配方，以适应它们在人体中的预期作用。例如，苏打水等碳酸饮料是给身体降温的理想选择，而烈酒等碳酸饮料则是改善情绪的理想选择。

想了解更多关于饮料的知识吗?让我们深入研究不同类型的饮料，它们的成分，以及它们在身体中的作用。

饮料种类

饮料分为酒精饮料和非酒精饮料两类:

酒精饮料

顾名思义，酒精饮料含有1%至75%的乙醇或乙醇作为令人陶醉的成分。

虽然大多数酒精饮料都能改善情绪，科学家们将它们与改善心脏健康、降低缺血性中风和糖尿病的风险以及其他功能联系起来。酒精饮料进一步分为未蒸馏饮料和蒸馏饮料，解释如下:

未蒸馏的酒精饮料

未蒸馏的酒精饮料是通过发酵制备的，发酵是酵母将糖转化为乙醇的过程。通常，通过发酵制成的饮料比蒸馏制成的饮料含有更少的酒精。

未蒸馏酒精饮料的主要类型包括:

啤酒:对于那些正在寻找世界第一社交饮料的人来说，啤酒是极好的选择

啤酒是世界上消费最多的酒精饮料之一。关键成分包括水、麦芽谷物和调味料(如啤酒花)。

在酿造过程中，麦芽谷物(淀粉成分)被转化为含糖液体，然后与酵母发酵制成啤酒。添加啤酒花是为了去除浓烈的麦芽味。

酿造过程的最终产品有不同的口味，包括面包味、苦味、甜味和酸味，这取决于谷物的性质和烘烤的程度。啤酒的例子包括德国博克，淡啤酒，波特，黑啤，比尔森等。

通常情况下，大多数啤酒的酒精含量在4%到6%之间。

除了酒精，啤酒还含有B族维生素、镁和钾，它们可以共同确保心脏健康和对抗糖尿病。

另一方面，过量饮用啤酒会削弱你的判断力。

葡萄酒:一种能提升自信的高品质酒精饮料

葡萄酒是另一种未经蒸馏的发酵饮料。它的主要成分包括水、葡萄和酵母。除了葡萄，葡萄酒还可以用其他水果品种发酵，如红李子、石榴、樱桃、接骨木和醋栗。

在发酵过程中，酵母将水果中的糖转化为乙醇和二氧化碳(作为副产品)。然后，生产商将发酵后的葡萄酒转移到瓶子中。

葡萄酒主要有两种——红葡萄酒和白葡萄酒。根据来源在美国，葡萄酒富含抗氧化剂，可以增强心脏健康、对抗糖尿病、调节血压等。

此外，葡萄酒中含有酒精，其效果取决于饮酒的量。

例如，适度地服用它可以改善你的情绪、自信和社交能力，并减少你的焦虑。

另一方面，过度食用它可能会对你的身体产生负面影响，削弱你的判断力。

苹果酒:给你的另一半带回家的好酒

苹果酒是一种蒸馏酒精饮料，由发酵的苹果汁制成。它在爱尔兰共和国和英国(西部国家)是一种很受欢迎的饮料。

如果你喜欢在家里酿造苹果酒，你可以用富士、金香、加拉、红香和Cortland苹果品种来杯甜苹果酒?

喜欢酸性侵权的味道吗?试试Braeburn, Pink Lady和Jonathan的苹果品种。

为了酿造苹果酒，制造商先提取苹果汁，然后用酵母发酵，将其转化为酒精。发酵后，他们在装瓶前加入单宁和其他调味料。

一般来说，苹果酒中含有between3%和8.5%的酒精．然而，一些欧陆风味饮料的酒精含量可能高达12%。

为什么你应该选择苹果酒而不是其他酒精饮料?发酵后的苹果酒含有多酚和抗氧化化合物，可以避免自由基对人体细胞的损害，降低患癌症、糖尿病、心脏病等慢性疾病的风险。

不利的一面是，苹果酒是酸性的，长期饮用可能会腐蚀牙釉质或喉咙。

蒸馏酒精饮料

蒸馏酒精饮料是含有至少35.5%酒精的饮用饮料。它们是从啤酒、葡萄酒、发酵谷物等发酵物质中纯化出来的，以在蒸馏液中获得更高浓度的酒精。

在全球范围内，你可以找到的蒸馏酒精饮料包括:

烈性酒/烈酒:非常适合酗酒者和想燃烧身体脂肪的人

烈酒是所有经过发酵和蒸馏两步过程生产的酒精饮料的总称。符合上述描述的饮料包括威士忌、龙舌兰酒、伏特加、白兰地、杜松子酒和汤姆酒等。

硬饮料中的酒精体积(ABV)可能略有不同，这取决于材料的质量和生产过程中使用的热量。

你可以和冰块、热水或软饮料一起服用。或者，你也可以吃它们，享受它们真正的考验和味道。

蒸馏酒精饮料可以同时具有滋补作用和致命作用。服用推荐的水平对疏通动脉和静脉有好处。它还有助于预防某些类型的癌症和糖尿病。

另一方面，超过推荐的水平会导致毁灭性的影响比如肝硬化、中风、高血压等等。

鸡尾酒:男士们的理想选择?

鸡尾酒是一种混合了烈酒和奶油或果汁等其他成分的酒精饮料。鸡尾酒的酒精浓度可高可低，这取决于混合酒中所含酒精饮料的类型。

的例子著名的鸡尾酒你在全球大部分地区都能找到的鸡尾酒包括Cosmopolitan、Mojito和百香果马提尼等等。

你可以在鸡尾酒里加冰块，也可以不加冰块。

喝鸡尾酒有双重好处。首先，烈酒中的抗氧化化合物可以抑制自由基对身体细胞的破坏。

此外，你的身体还能从调制鸡尾酒时使用的其他成分中受益。例如，柑橘汁可以对你身体的免疫力产生积极影响。

注意:在饮用混合饮料时，很难判断你喝了多少酒，而且过度放纵的几率可能很高。你也知道过度饮酒会带来什么后果。

不含酒精的饮料

无酒精饮料是指不含酒精或酒精含量几乎为零的可饮用饮料。换句话说，他们的制备过程不包括使用任何酵母将任何含糖成分转化为酒精。以下是你在全球不同地区可以找到的不同类型的无酒精饮料。

植物性饮料

植物是酒精饮料(前面讨论过)和非酒精饮料的重要来源。本节将讨论你在世界各地都能找到的各种植物性无酒精饮料。

基于谷物的饮料:一个伟大的镜头，将作为一种食物补充

一般来说，谷物饮料以谷物悬浮液为主要成分。它们可以来自不同的来源，如大麦、燕麦、大米、玉米、小麦、麦芽、黑麦等。

以谷物为基础的饮料可以发酵或不发酵。例如，俄罗斯的克瓦斯是一种用黑麦发酵而成的无酒精饮料。它被认为可以提高所有年龄段的人的免疫力，净化血液，对抗过敏和一些肝脏问题。

Horchata是另一个以植物性谷物为基础的无酒精饮料的好例子。这种营养丰富的墨西哥饮料是从白米和肉桂棒悬浮液中提取出来的。它被认为富含镁、钙、铁、维生素E和C，是人体细胞最佳功能的理想选择。

另一个以谷物为基础的饮料是champus，它原产于厄瓜多尔和哥伦比亚。它是从玉米、调味料和水果的混合物中提取出来的，被认为对身体有各种健康益处。

简而言之，全球不同地区提供不同版本的谷物饮料。而且，由于每种饮料使用不同的成分混合，你应该期望从每种饮料中获得不同的健康益处。

也。确保你摄入不同的谷物饮料达到推荐的水平。记住，任何事情做得太多都是毒药。

茶/花草茶:保持大脑清醒的一种很好的兴奋剂

茶是全球仅次于水的第二大非酒精饮料。它被种植在世界各地，包括印度、肯尼亚、中国和斯里兰卡。

茶农采集山茶树的叶子，然后加工成不同的茶产品，包括黑茶、乌龙茶、黄茶、绿茶、草药茶、马黛茶等茶的品种．

最基本的饮茶方式是将茶与热水混合，然后作为热饮饮用。在一些文化中，人们会将茶与牛奶、一些香料和糖混合，以增强其口感。你可以搭配水果沙拉、纸杯蛋糕、糕点等。

也许你会问:“茶有什么特别之处?”茶是热的，在寒冷的日子里是很好的饮料。除此之外，茶还含有咖啡因和氨基酸l -茶氨酸，这两种物质共同作用，可以增强大脑功能，让你保持清醒。

一些可靠的来源表明，茶含有多酚和类黄酮，它们作为抗氧化剂，防止自由基对身体细胞的损害。

和其他饮料一样，服用过量喝茶会引发不必要的副作用，如铁不耐症、妊娠并发症、睡眠不足等。

喝水果或蔬菜汁:对想要减肥的男士来说是很好的选择

正如名字所示，果汁是一种完全从新鲜水果的果肉(包括果皮)中提取的饮料。你可以从一种或多种水果中提取果汁，这取决于你的目标最终口味和味道。

常用的水果种类包括菠萝、橙子、瓜类、石榴、苹果和葡萄。

你可以在家自制果汁，也可以去当地的杂货店或超市买现成的果汁。我喜欢定制的果汁，因为这些派对的果汁可能含有添加糖和添加剂。

水果富含维生素A、C、E和K，以及磷、锌、镁、叶酸等矿物质，这些矿物质在人体中发挥着不同的作用。然而，由于不同的果汁可能含有不同营养价值的水果，最好的办法是检查果汁的成分，以确定它是否能满足你。

另一方面，蔬菜汁是从蔬菜混合中提取的饮料。常用的例子成分蔬菜汁包括胡萝卜、生菜、甜菜根、菠菜、西洋菜、芹菜、西红柿等。

蔬菜饮料的卡路里比果汁低，是减肥者的完美饮品。

除此之外,研究报告指出水果和蔬菜汁中含有抗氧化剂、纤维、硝酸盐和低聚糖，它们可能会产生类似益生元的作用。

咖啡:让你保持清醒，专注于你的任务

咖啡是用烘焙过的咖啡豆冲泡而成的饮料。换句话说，成熟的咖啡豆是从咖啡树上收获的，经过干燥、烘烤，然后磨成细小的颗粒，然后用热水冲泡。主要的例子咖啡类型市场上的咖啡包括阿拉比卡、罗布斯塔、意式浓缩咖啡和卡布奇诺。

大多数咖啡爱好者都喜欢不加糖的咖啡，以感受它的真实品质。

如果你和我一样是咖啡爱好者，你会通过酸度、酒体和味道的完美平衡来鉴别高品质咖啡。你可以加牛奶和糖来中和酸味和苦味。

如果适量饮用，咖啡可以帮助你控制体重，优化你的血糖水平，并帮助你保持专注。

缺点是，由于咖啡因含量高，喝太多会导致失眠、心率加快、呼吸急促，甚至胃部不适。

喝腻了咖啡?为什么不试试可可饮料

可可饮料是所有用烘焙可可豆和碾碎可可豆生产的饮料的总称。这些饮料可能包括用天然可可粉、荷兰工艺可可粉和黑可可粉等可可粉制成的饮料。

这种饮料最好趁热饮用。你只需要把它加入沸水中，加一些糖，然后搅拌一下就可以了。

想给饮料加点味道吗?撒上一小撮肉豆蔻、八角、肉桂或其他你喜欢的味道。

为什么可可?可可粉富含类黄酮，多酚和其他抗氧化剂，抑制自由基对人体细胞的损害。它们还有助于预防某些类型的癌症和糖尿病等慢性疾病。

然而，重要的是要注意可可含有大量的咖啡因，摄入过量会导致恶心、失眠、胃紊乱和咖啡因的其他影响。

其他类型的非酒精饮料

你可以在市场上找到的其他类型的无酒精饮料包括:

含乳制品的饮料:对骨骼健康和整体免疫力有好处

奶类饮料是指牛奶和其他饮料，包括奶昔、酸奶、发酵乳等。

喝一杯牛奶或相关产品可以为你的身体提供钙、锌、碘、磷、维生素和其他营养物质，这些营养物质可以协同作用，增强你的整体健康。

然而，如果你对乳制品过敏或有乳糖不耐症，就不应该尝试乳制品饮料。

软饮料:理想的冷却和能量的身体

软饮料是指任何添加了天然或人工甜味剂的非酒精饮料。它们是用来给身体补水、降温和补充能量的。

主要的软饮料包括可口可乐的雪碧、可口可乐和百事可乐的激露、雪山薄雾、纯果乐果汁饮料、AMP能量、izze和裸果汁等。

这些饮料的一个优点是它们有不同的口味，给你选择。如果你需要一些更令人振奋的东西，你可以把它们和烈酒混合在一起，或者就这样吃。或者，你也可以在骑车的时候把它们和酒精饮料一起给家里的孩子吃。

但是，你应该将软饮料的摄入量限制在推荐的每天一杯至两杯，以避免过量饮用过量的糖．