学者认为,日期被种植在现代伊拉克大约8000年前。他们也相信,而不是苹果,《圣经》指的是日期提到水果在伊甸园中。有超过200种日期与大型Medjool最难的类型并不是一味地成长和最贵的之一。
“约会”这个词来源于希腊语daktylos这意味着“手指。“在中东,枣椰树被视为“生命之树”并被选为国家沙特阿拉伯和以色列的象征。
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枣营养成分表
现在让我们进入你的日期选项。
类型的日期
Ajwa日期
Ajwa日期是柔软而干燥,但它非常甜的吃,感觉光滑在嘴里。有些人认为Ajwa日期有治疗功效,与一个先知甚至声称每天早上吃七Ajwa日期从毒药和魔法保护一个人,直到晚上。
Ambera日期
最高的质量可以追溯到麦地那的沙特阿拉伯地区,Ambera日期,是非常大的,事实上,他们最为人所知的大小。他们也知道,因为他们的自然疗愈力量,这就是为什么许多人在那个地区国家的吃。
Barhi日期
这些日期都是富有的,并且有一个糖浆的味道。他们也最小和最脆弱的存在。公司的皮和肉变成琥珀色,然后金黄色治愈时,水果本身就是中小规模。Barhi日期也是late-ripening日期。
Dayri日期
这些软日期是沉重和甜蜜的味道。其形状由中等大,和他们在一个长方形的水果软肉和红皮肤。当它成熟时,皮肤由红色变为琥珀色,然后一个金黄色时治愈。就像Barhi日期,Dayri日期晚成熟的季节。
Deglet努尔日期
半干的日期,Deglet努尔甜的和微妙的味道,是闻名的“真正”的日期的味道。Deglet诺尔水果,中等大的规模和皮肤成熟从琥珀色到深棕。Deglet诺尔日期是伟大的烹饪和末成熟的季节。这个名字本身就意味着“日期的光。”
干枣
最主要的,干枣的独特之处在于他们允许sun-ripen在树上。
Halawy日期
也拼Halawi,这些软日期(Halawy这个名字意味着“甜”)有一个甜蜜的蜂蜜的味道。它是一个中小型的水果与金褐色的皮和肉嫩。Halawy日期成熟季节,的过程中,他们是完美的,如果你正在寻找一个零食吃的你的手。
Hayani日期
大多生长在埃及,这些日期是深红色或黑色的颜色,都是温柔和甜蜜。
Iteema日期
Iteema日期是阿尔及利亚,他们是非常甜蜜的。轻微的琥珀色,Iteema日期非常大,有一个长方形的形状来享受。
Kalmi日期
Kalmi日期是丰富的和干燥的,他们起源于阿曼。特别是斋月发生时,可用Kalmi日期是一种黑色的日期,通常是柱状,非常小。因为他们富含矿物质如钾、Kalmi日期可以帮助防止腹泻等疾病。
Khadrawy日期
也称为Khadrawi日期,这些日期是甜的和软的,但不是那么甜。他们有一个中等大的长方形的形状,这种水果开始为橙棕色和浅褐色的变化,虽然肉体还是公司。他们是被专家认为是一些最好的日期在质地和味道,特别是如果你吃它们,而它们是新鲜的。Khadrawy日期在赛季中选择成熟事实上,不保持好。因此,他们应该吃新鲜的。
Khola日期
当治愈,Khola日期有一个甜蜜的焦糖的味道。他们甚至还新鲜的时候粘,类似于焦糖,在世界的许多地方,他们与阿拉伯咖啡消费。Loose-skinned, Khola日期起源于Kharj和Al Qaseem地区的沙特阿拉伯。
Khudri日期
这些甜蜜的约会是深棕色的颜色,皮肤皱纹。他们有无论大小,尺寸,和他们最喜爱的所有出口日期因其合理的价格和他们的新鲜。对能源和点心,你不能击败Khudri日期。
Mabroom日期
被称为高质量或溢价日期,Mabroom日期天生富含抗氧化剂和矿物质,他们也很耐嚼,甜的。
Maktoom日期
这些日期是相当大的,厚的皮肤和一个红褐色。适度甜蜜和温柔的各种各样的日期和他们是适合那些爱日期,但其甜食不是别人的一样强烈。
Medjool日期
也称为Medjul日期,这些日期有柔软的皮肤和丰富,好吃,味甜。他们也有一个有点纤维的纹理。果实大,规模非常大,它由琥珀变为红褐色,治疗和成熟。因为他们太潮湿,适合吃新鲜,他们在赛季早期成熟。
Migraf日期
也称为Mejraf日期,他们在也门南部等领域都极受欢迎,部分原因是他们是如此高质量的日期。这些大日期有一个金色的琥珀色和有吸引力的好吃。
Safawi日期
什叶派Safawi运动的支持者日期逊尼派伊斯兰王国是黑色的,有肉质纹理。他们有一个非常甜的味道,充满了维生素。先知者之培养,什叶派Safawi运动的支持者日期是逊尼派伊斯兰王国柔软和治疗功效著称。如果你空腹吃这些日期,他们可以杀死胃蠕虫,他们也矿物含量高而闻名。
Saghai日期
Saghai日期是种植在利雅得和脆,不软。他们通常有一个棕色的颜色,但淡黄色的技巧。这些都是皱纹的日期,但他们从不片状。一旦你品尝,你最终会再次购买。
Saidy日期
非常受欢迎在利比亚等地,Saidy日期非常甜,好吃。他们也大多生长在有很多地区天气炎热,这似乎让他们变得好多了。
半软的日期
像柔软的日期,和半软的日期是收获而生。然而,这些日期比软肉,有点强硬的日期。例子包括Deglet努尔,Medjool,扎西迪。
柔软的日期
当他们仍然柔软的日期都是收获柔软而生。Barhi日期是一种柔软的日期。
Sukkari日期
脆,非常甜蜜的约会,他们都是高质量的日期被认为是很有营养和良好的治疗。事实上,Sukkari日期可以防止蛀牙,降低胆固醇,帮助消除疲劳。他们来自Al Qaseem地区的沙特阿拉伯。
Thoory日期
这些日期是非常干燥和有一个甜蜜的,坚果的味道。他们被称为烘烤的面包日期,因为他们是完美的。果实中等偏大的长方形的形状与金肉。像其他类型的日期,Thoory日期晚成熟的季节。
仓库的日期
这些日期是非常大的,非常受欢迎,由于他们的小种子和大,肉质的形式。他们也最昂贵的品种之一,日期,但值得的代价。Anbara约会充满了蛋白质,它们是甜的和棕色的。
扎西迪日期
这些半干日期有一个甜蜜和含糖的味道,这个中等大小的水果光滑,光滑的皮肤。肉的肉是一个金黄色的颜色和糖浆。扎西迪可以使用日期烹饪和吃的你的手。早熟日期,扎西迪一直很好,尤其是在烘焙食品。
吃枣的好处
缓解便秘
日期通常被称为通便的食物,因此,患有便秘的人经常吃它们。如果你想要全部的通便作用,把日期在水里泡一夜,然后吃早上的第一件事。日期富含可溶性纤维,这是至关重要的,因为它促进健康的排便,也通过食物通过肠道舒适。反过来,这可以缓解便秘的症状。
它可以使你的骨骼更强壮
干果通常很好让你的骨骼强壮,主要是因为有大量的矿物中发现它们。日期可以击退退行性疾病如骨质疏松症,和有机的品种含有矿物质如铜、硒、锰、镁。所有这些矿物质是重要的力量和发展你的骨头,尤其是当你变老,你的骨头开始削弱。
适合特定的肠道疾病
因为日期有大量的尼古丁,他们被认为是对某些类型的肠道疾病有益。如果你吃定期约会,他们可以抑制微生物的生长,在本质上是病态的。这有助于刺激经济增长的“好”的肠道里的细菌。此外,因为他们同时包含可溶性和不可溶性纤维,以及大量的氨基酸,刺激消化的食物,使食物更加高效,更多的营养吸收,最终会在你的身体的正确使用。
帮你增加体重
日期是一个伟大的整体健康饮食的一部分,包括蛋白质,糖,和许多必要的维生素。如果你用黄瓜酱使用它们,你的体重可以保持在一个安全的和平衡的水平。Medjool日期特别健康,一公斤日期以来近3000卡路里,这是足以满足你的身体每天的维生素和矿物质的需求,此外,他们还可以帮助你减肥如果这是你需要做什么。
它可以帮助使心脏更健康
日期是心脏健康的水果。当他们在水中浸泡过夜,早晨碎,并立即吃,他们甚至有一个积极的影响弱的心。日期有大量的钾,已被证明能减少心脏方面的疾病,如中风的风险。此外,他们可以降低低密度脂蛋白胆固醇的水平,许多研究证明大大有助于心脏病发作和中风。如果你需要你的心脏健康,建议您使用日期这样每周两次。
减轻中毒的影响
如果你喝得太多酒,日期都几乎立即清醒的你,让你感觉更好。浸泡的日期再一次一夜,早晨起来第一件事就是吃效果最好,如果你有一个严重的后遗症,这种方法的准备日期可以让你感觉好很多。
对贫血有好处
自日期有很多矿物质,包括铁,他们是一个伟大的膳食补充剂对于那些患有贫血。他们不仅含铁,但它们含有高水平的,这样可以减少疲劳和迟缓和增加体力和精力。如果你愿意,你可以添加的日期在早晨麦片和燕麦片。他们是一个完美的除了这些类型的食物。
对各种类型的过敏
这是很多人都不知道日期,但是,因为它们含有很多有机硫,他们已经证明降低季节性过敏和许多不同的过敏反应。总的来说,有机硫没有找到很多食物,但这种成分大量有益健康。他们甚至被发现是有利于患有季节性过敏性鼻炎,或特别行政区,仅在美国大约有2300万人受到影响从每年。所有季节性过敏和过敏反应已被证明受益于有机硫、中发现大量的日期。
伟大的神经系统
随着你年龄的增长,你的神经系统会变得迟缓,而且,由于他们的钾和维生素含量高,日期可以帮助你的神经系统变得更健康、更具响应性。它提高了警觉和大脑活动的速度,使你的神经系统功能它应该的方式。老年人和那些希望保持锋利,专注,经常食用日期是一个很好的方法。
日期可以增加你的能量水平
因为日期有很多自然糖如蔗糖、葡萄糖和果糖,可以完美的零食,当你需要立即增加能量。如果你感觉迟缓或下午昏昏欲睡,流行一些纯天然、无脂日期在嘴里快速提神饮料。你甚至可以使用它们作为运动后的零食,就嚼几人立即可以增加你的能量。
的夜盲症
在世界的许多地区,纯天然的治疗方法要优于常规医疗护理,日期已经被用来击退并减少夜盲症。只需使用日期之前在黑暗中工作或开车。改善条件相关的耳朵、鼻子和喉咙,只是花的叶子枣椰树和地面成糊状。然后,把混合好的眼睛周围。对于夜盲症,可以带他们口头或使用粘贴,因为这两种方法似乎帮助这个条件。
它使一个伟大的春药!
当谈到性问题和条件、日期似乎帮助他们所有人。如果你泡几个日期新鲜羊奶过夜然后磨用牛奶和一些蜂蜜和豆蔻粉在早上,由此产生的混合物成为一个完美的滋补性障碍。它能增加性耐力和耐力,甚至减少不育,有时由于各种性功能障碍。因为在2006年完成的一项研究显示,枣椰树的有利影响和他们的石油,以及高水平的组件类黄酮和雌二醇,日期,增加精子数量,提高睾丸的大小和重量,给你一个男性对你所有的性活动。换句话说,日期可以是一个伟大的壮阳药。
对腹泻
正如众所周知,帮助便秘,钾的日期也可以消除腹泻。日期很容易消化,可以在任何时候吃,所以如果你患有腹泻,你所要做的就是流行几人在嘴里。约会中的可溶性纤维提供了大部分你的排便,因此,停止腹泻。它也促进健康,你的排泄系统正常运作。
减少腹部癌症的机会
你可以减少风险的影响以及腹部癌症吃定期约会。在某些年龄组,事实上,日期已经被证明更有利于抵抗腹部癌症比许多传统药物。他们没有负面影响,因为他们是全天然,他们迅速消化。日期糖,包括的各种干磨成细小的碎片,是美味和产生相同的效果。
它能改善你的皮肤的外观
维生素C和D日期皮肤的弹性,保持光滑,。如果你也有皮肤问题,经常食用日期可能会帮助从长远来看。此外,日期和某些抗衰老的好处,他们甚至可以防止黑色素体内积累。
吃一个健康的方式
日期可以吃在许多不同的方式,在每一个人,他们可以改善你的健康。你可以吃他们自己因为自然糖分是伟大的早餐麦片,或者你甚至可以作为一个上午或下午的零食。如果你切换到约会糖浆,你可以停止使用精制糖,如果你想吃点东西与你的咖啡,尝试粗糖,是用手掌的日期和绝对美味。您还可以使用日期通过添加片面包,烘焙蛋糕的类型,以及其它的烘培食物。如果你把一盒日期在你的冰箱,你可以很容易地流行几人随时在你嘴里,你会感觉很好,当你知道你在做一些有益于你的身体。
对牙齿的健康有益
除了对骨骼和牙齿的矿物质,日期也有大量的氟,抑制蛀牙加强牙齿的釉质和消除菌斑。牙釉质是由羟磷灰石,抗蛀牙接触氟时,提供整体更好的为你的牙齿和牙龈健康。
适合孕妇
与许多纯天然食品,日期没有负面影响的女性护理或怀孕,也不以任何方式损害胎儿。因为他们的水平的铁,日期可以预防贫血的发生,对胎儿和母亲。他们也提高子宫肌肉,帮助准备分娩,他们可以提供营养,母亲需要生产牛奶。此外,他们可以防止分娩后出血本身,这些只是一些这种水果的好处提供给孕妇和婴儿。
帮助改善你的头发
因为日期有很多维生素,包括维生素B-5,他们非常适合各种头发问题。B-5是至关重要的维持健康的头发,吃日期可以帮助脱发,头发分叉,脆弱。经常食用日期可以帮助减少这些和其他问题与你的头发。