26种不同的枕头(包括枕头尺寸表)

根据你的睡姿和床的大小选择合适的大小和类型的枕头。我们列出了所有不同类型的枕头的大小(枕头大小表),类型和独特的特点,你可能更喜欢你的睡眠习惯。这是终极枕头指南。

类型的枕头。

枕头并不总是为了舒适事实上,中国和美索不达米亚人在公元前7000年使用的最早类型的枕头分别是用木头和石头制作的。是希腊人和罗马人用稻草、芦苇和其他填充物发明了柔软的枕头。

20世纪看到了大量生产枕头这样每个人都能睡个好觉。现代的枕头有旅行用的,也有特大号的,里面塞满了羽毛、乳胶、泡沫或空气。

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标准枕头尺寸表

枕头尺寸图 枕头受欢迎程度表

图表列出了最受欢迎的睡眠枕头
这个图表显示了最受欢迎的睡眠枕头的顺序(基于每月搜索量)。

T枕头的种类

记忆泡沫枕头

记忆泡沫枕中加入了许多泡沫,每一种都有其独特的优点。记忆泡沫枕受到许多睡眠者的青睐,因为它提高了使用者的睡眠质量。它们也提供更好的支撑和模塑枕木的形状,因此比传统枕头更舒适

记忆泡沫有以下几种类型:

冷却凝胶记忆泡沫减少热量的保留。因此,枕头常与吸汗枕配合使用涵盖了或者清凉的枕套。

天然的记忆泡沫用于低过敏的枕头产品。因此,这种泡沫具有较大比例的天然成分。因此,枕头提供了一个坚固和结实的环保解决方案。反过来说,这种枕头通常比传统的记忆泡沫枕头凉快。

记忆泡沫碎枕采用记忆泡沫碎片簇填充。这种类型的填充物使枕头更容易成型和适应睡眠者的舒适需求。因此,破碎的记忆泡沫枕头可以很容易地符合你想要的睡姿。与固体记忆泡沫填充相比,透气性也更好。

Multi-foam记忆泡沫枕头,顾名思义,使用各种类型的泡沫,以强调枕头设计的有益方面。这些方面主要集中在整合和冷却。与此同时,下沉或变暖等负面因素也减少了。

在选择记忆泡沫枕时,您将根据产品的冷却元素及其舒适度和硬度来选择。你还需要确定枕头是否符合你想要的睡姿。

这种类型的枕头售价从10美元到150美元不等,取决于枕头的泡沫、品牌、类型和配置。

Multi-foam记忆泡沫。

来源:Hayneedle

乳胶枕头

乳胶泡沫枕头由合成或天然乳胶制成。天然乳胶来源于橡胶树,由一种粘性的白色液体产生。合成乳胶复制天然乳胶,由各种化学物质制成。大多数乳胶制造商将合成乳胶和天然乳胶混合在枕头的填充物中。

就柔软度而言,乳胶枕头确实很柔软,比记忆泡沫枕头更柔软。它们还具有压力点支撑,比传统的记忆泡沫枕具有更大的透气性。一些乳胶枕头使用者表示,额外的压力点支撑增加了枕头设计的硬度。另一些人则表示,乳胶枕头比填充记忆泡沫的枕头更重。乳胶枕头。

来源:Hayneedle

了枕头

羽绒枕头是由位于鹅毛下面的蓬松的内涂层组成的。因此,这种填充物很轻,非常柔软。作为回报,睡觉的人会得到一个枕头透气、舒适。然而,尽管有这些令人满意的特征,羽绒枕头需要大量的蓬松来保持它们的形状。

它们也很难维护和清洁。当枕头接触到更多的水分时,枕头上的绒毛会凝结成一团。过敏患者也可能对填充枕头的羽绒过敏。根据品牌和质量的不同,这些枕头的价格从10美元到200美元不等。

枕头。

来源:Wayfair

Down-Alternative枕头

羽绒替代枕头模仿了羽绒枕头的外观,但它是由聚酯等合成材料制成的。对这些枕头过敏的人,以及想要选择不同硬度的人。一些枕头的使用者评论说,这些枕头没有原装羽绒枕头那么舒适。Down-alternative枕头。

来源:Hayneedle

羽毛枕头

羽毛枕头,和羽绒枕头一样,都是从鹅身上得到满足的。它们与羽绒枕头相似,因为它们舒适且透气。它们的定价也大致在10美元至200美元之间。然而,在某些情况下,羽毛会散发出难闻的气味。

此外,鹅毛笔羽毛的一部分会刺痛或刺激睡觉的人。因为羽绒枕头有变平的倾向,所以它们需要反复成型或蓬松。和羽绒枕头不同的是,羽绒枕头很难保养和清洁,接触潮湿时容易结块。

羽毛枕头。

来源:Houzz

Polyfill枕头

当你听到“polyfill”这个词时,它指的是含有聚酯纤维的枕头。有过敏症的使用者通常更喜欢这些枕头,因为它们是低过敏性的。填充剂也被称为超细纤维或down-alternative填充剂。

这个枕头很容易清洗和维护,而且价格实惠。虽然涤纶填充的枕头可以在柔软度上与棉布相同,但它仍然不能完全满足记忆泡沫枕头的支撑性、透气性和舒适性。

Polyfill枕头。

来源:Wayfair

内装弹簧的枕头

顾名思义,内弹簧枕的核心是钢弹簧,上面覆盖一层记忆泡沫。在某些情况下,枕头的钢弹簧芯可能被聚酯包覆。不管什么是用来覆盖,这些枕头或枕面床垫被认为是符合人体工程学的舒适。这种枕头通常具有符合人体工程学的特点,以支持颈部和头部,因此,对于任何有颈部疼痛的人来说,这是一个很好的选择。

枕芯的弹簧可以让气流在夜间为睡眠者降温。枕头的配置高度响应任何类型的睡眠姿势。然而,这些功能都伴随着更高的价格,因为内弹簧枕头的价格可能在120美元到160美元之间。平均来说,枕面内置弹簧床垫只需500多美元就能买到。

内装弹簧的枕头。

来源:Hayneedle

大小

标准尺寸的枕头

标准尺寸的枕头大约是20“x 26”。你可以舒服地把两个标准尺寸的枕头放在一张全尺寸的床上。标准尺寸的枕头更容易蓬松和排列,如你所愿。如果你想让床更整洁,你应该找一个不会沉下去的枕头——用记忆海绵或乳胶等材料制成的高级标准尺寸的枕头。如果你想使用一个容易获得的枕头,使用这个枕头是很有帮助的。如果你愿意的话,你可以在阅读的时候,在床的每一边买两个枕头来增加背部支撑。

标准尺寸的枕头。

来源:Hayneedle

Toddler-Sized枕头

用于安置幼童的枕头通常是13“x 18”的大小。这种类型的枕头是为一个小的孩子,并确保他的整体水平的舒适,因为他们更容易处理的小手。在幼儿床上或旅行时使用此枕头。这将为他或她提供持续的安慰。这个大小的枕头也很适合在日托中心需要枕头午睡的幼儿。

Toddler-sized枕头。

来源:Houzz

身体枕头

身体靠枕通常有54英寸长。因此,它们的长度是标准尺寸枕头的两倍多。枕头可以弯曲,以符合身体。这是一个在怀孕的每个阶段都很受女性欢迎的枕头。这是因为枕头能很好地适应女性在这一阶段身体的变化。枕头在床上不会很容易滑倒。因此,他们是一个稳定和舒适的枕头使用。

身体枕头。

来源:Wayfair

女王的枕头

一个皇后枕头通常是20“x 30”大小。它可以舒适地放在标准尺寸的枕套里。选择标准尺寸的枕套可以增加皇后枕的硬度。通常,你可以在一张大号床的床头放两个大号枕头。你可能会想买在床的两边各放两个枕头,其中两个放在标准尺寸的枕头套里,另外两个放在皇后尺寸的枕头套里。这样,你和你的伴侣可以享受一个枕头,提供更坚实的支持,一个更柔软的。标准尺寸枕套的枕头可以在你阅读时作为靠背。

女王的枕头。

来源:Wayfair

金枕头

国王枕头的尺寸是20“x 36”。因为它们特别长,它们为关节或肌肉疼痛提供额外的身体支持。孕妇也推荐使用。王枕,与身体枕一样,提供了最大的舒适性,可以满足男女的睡眠需求。你可以在一张特大号床的床头舒适地放置两个特大号枕头。像皇后枕头一样,你可以试着用一个较小的皇后枕头套覆盖一个特大号枕头,以获得额外的支撑。其他软一些的特大枕头可以放在普通的特大枕套里。

金枕头。

来源:Wayfair

旅行枕头

旅行枕头通常大小为12英寸× 16英寸,很适合放在旅行枕套中。这种大小的枕头非常适合坐车、坐飞机旅行或日托小睡时使用。这种枕头是由微珠制成的,因此其大小是为了在高速公路和小路上行驶时保护颈部免受疲劳。在长途飞行中,它们也可以用来放松。有些人喜欢这种方便的尺寸,因为它是一个适合移动的枕头和旅行伴侣。

旅行枕头。

来源:Wayfair

材料

记忆泡沫和碎片记忆泡沫

这种材料由添加了化学物质的聚氨酯泡沫材料制成。这种泡沫会对身体的压力和热量产生反应,并在头部和颈部形成良好的形状。一旦睡眠者不使用这种材料,它也会保持原来的形状。记忆泡沫最初被设计用来保护宇航员在太空旅行期间的安全。对于过敏患者来说,这种材料是一个很好的选择,因为它是低过敏性的。而碎记忆泡沫提供了一个坚定的数量支持,作为常规记忆泡沫,它是更可调,模塑,和透气。因此,用泡沫设计的枕头可以创造一个合适的阁楼,以获得平静的睡眠舒适。和普通记忆泡沫一样,碎片记忆泡沫是低过敏性的。

记忆泡沫枕头。

来源:Hayneedle

鹅绒和鹅毛

鹅绒是位于鹅毛下面的软底涂层。这种材料不仅轻便柔软,而且可以用来调整各种睡姿。鹅毛被用在枕头上,和鹅绒一样,柔软轻便。然而,羽毛上的刺可能会让人分心,因为它们可能会不经意地戳到一个睡觉的人。枕头上的鹅毛对过敏患者来说也是个问题。

鹅绒枕头。

来源:Houzz

聚酯和Poly-cluster

聚酯是枕头中最常用的填充物。它既柔软又可爱。然而,它在睡眠时并不能提供足够的支撑。因为填充物提供了一个经济和机洗枕头,它是理想的材料选择青少年或儿童。这种材料常使枕头变平。因此,大多数成年人倾向于避开这种材料,因为它缺乏硬度。聚簇填充物是由涂有硅酮的聚酯簇制成的。

涤纶枕头。

来源:Hayneedle

乳胶

天然乳胶是从橡胶树中提取出来的,是一种抗菌产品。这种材料能产生柔软而坚固的支撑,不会像记忆泡沫塑料那样产生下沉的感觉。大多数用户形容乳胶枕头很有弹性。这种材料使使用者保持凉爽,是一个长期枕头填充。这种材料制造了一个更重的枕头,并且在第一次使用时散发出一种气味。你不能机洗用乳胶制成的枕头。

乳胶泡沫枕。

来源:Hayneedle

荞麦壳

如果把荞麦皮加到枕头上,枕头的外观和感觉就像一个豆子袋。这种枕头所使用的材料是设计来适应任何睡姿的。您可以根据自己的个人喜好平滑或绒毛材料。因为外壳不保留热量,枕头不会像枕头填充的材料(如羽绒)那样在脸周围上升。随着时间的推移,船体往往会破裂,这导致枕头失去一些支撑。

荞麦枕头。

来源:Houzz

特性

整合

改善姿势、睡个好觉的一个好方法就是睡在用舒适材料做的枕头上。在设计中使用记忆泡沫塑料就可以做到这一点。所有记忆泡沫枕提供额外的缓冲和支持谁喜欢躺着睡觉。这种枕头的升级可以让你的头躺在水面上休息,而不用担心枕头会压向你的脸。相反,记忆泡沫可以利用枕头的设计,让你的头可以舒服地休息,不会像便宜的合成材料的枕头那样沉在中间。如果你侧卧着睡觉,就放松而言,这是特别有益的。枕头符合你想要的睡姿。

具体来说,枕头是为以下睡姿设计的:

- - - - - -胃里睡觉。对于俯卧睡觉的人,建议使用柔软平坦的枕头。因此,有羽绒或合成材料填充的枕头最适合这个目的。

一边睡觉。侧卧者需要一个枕头来支撑和塑造脖子的轮廓。对于侧卧者来说,枕头能提供最好的支撑,包括用天然填充物或记忆泡沫填充的枕头。身体枕头的大小和配置也适合侧睡者。侧卧者也可以使用多簇枕头。

到想睡觉。如果你有打鼾或睡眠呼吸暂停的问题,你应该尽量避免仰卧睡觉。当你仰卧时,舌头往往会落在喉咙里,这增加了你打鼾的可能性。如果现在还没有打鼾的问题,仰卧睡眠被认为是健康的,因为它可以保持脊椎的中立,保护面部皮肤不起皱。如果你愿意仰卧着睡,填充乳胶、荞麦皮、合成材料或羽绒的中等硬度枕头是一个不错的选择。

合格的枕头。

来源:Wayfair

冷却

如今许多枕头都是必备的卧室用品,其中一个重要的特点就是枕头具有凉爽的功能。例如,枕头的填充物可以提供足够的空气流通,这样睡觉的人就不会因为热气潴留而感到不适。取而代之的是,由记忆泡沫、荞麦皮、水或乳胶制成的枕头产品可以让睡眠者在枕头上放松自己或将头放在枕头上,这样可以额外通风。这样一来,优质的枕头就能提供更凉爽和更好的睡眠。

事实上,根据睡眠研究人员的说法,睡觉时降温有益健康,对一个人的整体健康是必需的。科学家发现,凉枕有助于缓解失眠,改善情绪,促进新陈代谢。当一个人感到凉爽时,他或她也会感到更平静、平和。降温的物品,如枕头,也可以预防癌症。当你有足够的睡眠时,你也会产生更多的褪黑激素。当褪黑激素水平增加时,患癌症的风险就会降低。如果你想在睡觉时少出汗,你应该用一个凉爽的枕头,比如羽绒枕头或有记忆泡沫的枕头。水枕也能达到同样的效果。

冷却的枕头。

来源:Wayfair

抱着

人们喜欢在睡觉时感到安全。当你的枕头柔软而舒适——甚至是柔软而紧实的——你会感到更有被爱和怀抱的感觉。合适的枕头在你睡觉的时候不会来回晃动,因此枕头也更稳定。对于长枕来说尤其如此,因为这种枕头特别能在睡眠者睡觉时把他或她抱在摇篮里。这就是孕妇喜欢使用这种枕头的原因——它能适应怀孕期间身体的变化。对于那些必须注意饮食和整体健康的人来说,这种适应性是很重要的。无论你是一个健康的人还是一个患有某种疾病的人,比如心脏病,你都可以从这种摇篮效应中获益良多。

抱着枕头。

来源:Wayfair

额外的脖子上支持

如果枕头的制作正确,它们也能提供颈部所需的支撑。这种支持有助于预防偏头痛或肩膀或脖子关节的疼痛。支撑颈部的枕头是由能垫住颈部的材料制成的,同时又能提供舒适的支撑。它们的形状可能是为了这个目的,并设计一个枕头填充,提供这种类型的帮助。

当你的脖子得到很好的支撑时,你就不会受到压力或身体不适的影响。最好的枕头包括轮廓枕——专为仰卧或侧睡的人设计的——以及用记忆海绵或乳胶设计的枕头。三角形的楔形枕头可以支撑脖子和身体的其他部位,比如背部。你可以通过这个网站获得理想的颈部支撑枕:

记忆泡沫枕通常被推荐给那些颈部、肩部或背部疼痛的人。因为枕头很舒适,它们能很好地支撑身体的压力点。当你用荞麦做的枕头时,你也会得到同样的结果。水枕也可以调整硬度或高度,以提供颈部或肩部的支撑。内弹簧枕是另一种支持颈部健康的枕头设计。

因为乳胶枕头不像其他类型的枕头那样会在中间下沉,所以对于那些上半身疼痛的人来说,乳胶枕头是理想的选择。因此,它们是任何担心颈部或肩部不适的人的理想选择。

额外的颈部支撑枕。

来源:Houzz

更好的背部支撑

如果你的枕头柔软而结实,你也会体验到更好的背部支撑。对于仰卧睡觉的人来说,这一点尤为重要。用于这个目的的枕头之一是腰枕。长靠枕也可以作为孕妇的靠背垫。记忆泡沫枕头和乳胶枕头也能提供很好的支撑。

当枕头的填充物提供了坚实和舒适,并解决了压力点,你会感到不同的背部。枕头的设计也很重要,比如腰枕的设计,就是做在背部下部使用的。水枕也可以根据高度和硬度进行调整——如果你想减轻背部承受的压力,这对你很有帮助。

腰枕的支持。

来源:Wayfair

预防打鼾问题

等高枕的填充物通常由记忆泡沫、荞麦或水组成。枕头可以支撑颈部和头部,这样睡觉时空气通道就能保持畅通。因此,如果你有打鼾问题,这是理想的枕头选择。你也可以从与CPAP机一起使用的枕头中获益。

因此,如果你是在使用CPAP机的情况下睡觉,你就需要检查一下睡眠呼吸暂停枕头。CPAP是持续正压通气疗法的简称,它支持帮助患有阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)的患者的设备。这台机器使睡眠者夜间更容易呼吸。这种睡眠呼吸暂停枕是由聚酯材料或泡沫材料制成的。当与CPAP机一起使用时,应根据枕头的高度和手感来选择枕头。

这是枕头市场的最新产品,智能枕头由高性能面料和高质量的枕头填充物制成,并与内置的睡眠监控技术相连接。枕头使用者通过睡眠应用程序优化了枕头的使用。智能枕头设计的一个例子是,枕头具有流音频、内置扬声器和夜间睡眠跟踪功能。

所有这些功能都可以通过内置传感器实现。一项防打鼾技术也减少了打鼾带来的任何问题。例如,枕头可以监测睡眠者的睡眠情况,如果他或她开始打鼾,枕头会轻轻推他或她,让他或她改变姿势。你可能猜到了,这些枕头并不便宜。智能枕头的低端价格约为300美元。

睡眠呼吸暂停的枕头。

来源:Wayfair

减少过敏

正确的枕头类型也可以使睡眠者在睡觉时更多地缓解过敏。然而,并不是所有的枕头都能做到这一点。鹅绒或鹅毛枕头等枕头会让人打喷嚏、流泪。另一方面,当你的枕头是由记忆泡沫、乳胶或合成材料制成时,你不必担心这些类型的困难。相反,你可以在虚拟的舒适中放松,而不用担心会打喷嚏。一个枕头,提供一个放松的夜晚睡眠,还应具有低过敏设计。如果你是成千上万的过敏症患者之一,你需要确保你的枕头符合低过敏的标准。多簇填充枕头也可以防止过敏。

低变应原的枕头。

来源:Hayneedle

添加柔软

想要在睡觉的时候享受额外的柔软和舒适的睡眠者会喜欢羽绒和羽毛枕头的松软柔软。虽然这些枕头不像记忆海绵一样符合你的睡姿,而且必须不断地蓬松或稀释才能使用,但它们绝对是柔软和舒适的。如果你想要一个更柔软而不是更紧的枕头,鹅绒枕头或鹅毛枕头是为你设计的。然而,请记住,如果你对这些枕头过敏,那么这些枕头不应该是你的首选。在这种情况下,用天然或合成乳胶或两者混合制成的枕头可能会让你更开心。当你在床上使用这些枕头时,它们有弹性的效果。你也可以考虑使用柔软的聚酯枕头。虽然这个枕头没有提供太多的支撑,但它绝对是一个柔软的枕头使用。聚酯枕头经常被推荐给儿童和青少年,因为他们是经济的。

柔软的枕头。

来源:Hayneedle

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