加权毯子可以是一个绝对的成人及儿童救生圈。他们提供的压力能镇静神经系统和情绪。他们可以提供安慰,甚至缓解失眠。
也许你知道如何帮助一个加权的毯子,或者你只是考虑得到一个。很自然怀疑,在加权毯子吗?
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在加权毛毯是什么?
你知道加权比标准的毯子,毯子更重但是为什么呢?用来使他们沉重的材料是什么?
事实证明,一些材料可以使用,每一种都有其优点和缺点。加权毯子通常充满了超细纤维珠子,钢铁珠,玻璃珠,谷物或豆类,石子和沙子。
为什么材料问题
重要的是要理解,加权毯子有不同的类型、大小和重量。一个孩子需要比成人更轻和更小的加权的毯子。
一些材料重量超过别人,所以适当材料是将部分取决于毯子的重量。
一些材料比其他人更加昂贵,所以用一条毯子将更加昂贵。
最后,您应该考虑个人喜好。你喜欢有机材料?你在找最便宜的选择,或者你喜欢豪华加权毯子吗?
超细纤维珠子
优点:
- 便宜的
- 身体的轮廓,
- 无毒
缺点:
- 使噪音当移动
- 敏感个体可引起过敏
- 潜在的肿块或研磨
超细纤维珠子,也称为聚丸,是最常见的材料来填补加权毯子。他们是由100%聚丙烯塑料。你可能没有超细纤维的珠子,但你可能已经见过他们。
他们习惯于玩偶和填充动物玩具,豆宝宝是最著名的例子。
他们工作得很好,因为他们是灵活的,这让他们很容易对身体轮廓。
他们不是有机的,但它们被认为是无毒的。他们也耐洗的,相对便宜。
除了常见的加权制造毯子,它们很容易在工艺品商店。
他们适合大多数人。然而,很多人受益于加权毯子也感觉处理问题。他们可能被噪音困扰的珠子,或块状或磨料感觉他们可以有如果不是好。
棉花填充可以防止珠子制造噪音。柔软的材料,像法兰绒,可以防止他们感觉粗糙和掩盖不均匀。
玻璃珠
优点:
- 比聚重珠子
- 低变应原的
- 光滑的
缺点:
- 更昂贵的比聚珠子
玻璃珠比聚颗粒被认为是高质量的材料。他们更昂贵。然而,他们也重,所以少他们是必要的。
像保利珠子,他们可以找到在制造毯子,以及工艺品商店。
他们更重的重量使他们适合中等重量毯子。这将创建正确的重量,没有毯子非常笨重。20磅重的小毯子需要2到3倍比保利珠子玻璃珠。
玻璃珠是光滑的,所以他们没有潜在的保利珠研磨。他们移动时不要制造噪音。
玻璃珠的另一个重要的好处是,他们完全是低过敏性。这是很重要的对于那些化学敏感性。
他们适合冷却加权毯子,因为他们不保温。他们通常保持冷静。
钢珠
优点:
- 更大,更重
- 低变应原的
- 耐用
缺点:
- 吵着比其他填充选项
钢珠子也可以用来填补加权毯子。钢珠子是更大和更重的比聚或玻璃珠子。他们是完全光滑。
他们大提供了一些好处。他们不太可能通过缝合的空隙。他们更大的尺寸和重量意味着有更少的人被要求提供所需的重量。
他们是低过敏性。它们的大小和光滑的表面有助于防止污垢和过敏原积累在毯子。
最后,他们非常耐用。他们是可机洗,应该比毯子的织物本身持续时间更长。
珠钢的一个缺点是,它们吵着比其他选项。这不是一个问题对于大多数人来说,但它可以是一个问题对于那些听觉敏感性。像保利珠子,可以减少噪声添加棉填充。
鹅卵石
优点:
- 廉价或免费
- 容易找到
- 有机
缺点:
- 很难分配重量
- 不舒服
鹅卵石还用于加权毯子,通常自制。鹅卵石很容易找到免费的,这使得它们便宜。他们也有被有机的优势。
然而,很难分配使用鹅卵石时体重正常。他们的潜力不同的大小和有尖的或粗糙的边缘也问题。
这类型的毯子可能不是最舒适的选择,但他们远离最严重的潜在填料加权毯子。
大米,豆类和谷物
优点:
- 便宜的
- 容易找到
缺点:
- 不耐用
- 不耐洗的
大米、豆类和谷物是有机材料。这可以使他们看起来像一个伟大的选择加权毯子。然而,这些不不错的选择。
他们可以暂时工作得很好。然而,他们将降低随着时间的推移,这就极大地限制了毯子的耐久性。
他们不是用于生产的加权毯子,但有时被用于自制的毯子。这通常是,因为他们是容易和便宜。
洗毛毯与这些填充物是不推荐的,因为它们会破坏或降低很快暴露在水。
沙子
优点:
- 便宜的
- 容易找到
缺点:
- 肿块和重量分布不均
- 很难清洗和干燥
- 通过缝合更容易泄漏
沙子是另一个材料,有时用于自制加权毯子。然而,这种材料是有问题的。
沙子并提供良好的重量。工艺通常使用沙、半合成,而不是有机的。有一些问题用沙子。
首先,它倾向于聚集在毯子。这将创建领域的重量很重,和地区几乎没有重量,除了是波浪起伏的。
这是一个明显的问题如果砂湿。它将严重丛。出于这个原因,加权毯子用沙子很难洗。它可能不会回到正常洗涤后形状。还应该干,这可能需要大量的时间。
加权毯子是如何工作的
现在你知道什么是加权的毯子,您可能想知道它们是如何工作的。
加权毛毯使用深度压力刺激。这意味着全面的压力影响神经系统和大脑。这激活交感神经系统,负责放松和睡眠。
认为增加5 -羟色胺的释放,这是大脑的“快乐的化学物质”之一。催产素也释放了,这是爱的荷尔蒙。它还能减少皮质醇,这是人体的应激激素。
加权毯子的好处
科学是刚刚开始探索加权毯子的好处,但到目前为止,有几个好处。
加权毯子的支持者,他们可以减少焦虑,促进睡眠,改善情绪。甚至还有证据表明,有利于具体情况,包括强迫症和更年期。
它们提供了一种安全感,接地效果。这可以帮助那些分离由于压力或创伤后应激障碍,使他们感到自己体内。
他们应该考虑加权毯子吗?
没有伤害在加权毯子,你可能会发现它有益的。然而,有迹象表明,一些人可以受益匪浅毯子。
那些有感觉处理障碍社民党,找到毯子非常有益。条件使人对某种意义上,高度敏感和不敏感。他们倾向于渴望一些类型的刺激,避免他人。加权毯子的压力可以提供他们需要的感官输入。
加权毯子已被证明在自闭症儿童增加沟通。通常推荐的职业治疗师。
它也是一个伟大的帮助任何焦虑、创伤后应激障碍或失眠。平静的影响可以减少恐慌,并帮助你得到一个宁静的睡眠。
加权的毯子常见问题
我需要什么重量的毯子?
建议选择一个重量根据你的体重。它应该是大约10%的身体重量。30英镑的孩子需要一个3磅毯子,而一个150磅重的成年人应该选择15磅加权毯子。然而,一些人更喜欢使用较轻或较重的毯子。
加权毯子可以太重吗?
是的,加权毯子可以太重了。它可以使你很难移动,或导致焦虑。这是特别常见的,如果重量限制你的呼吸,把太多的压力在你的胸部。
加权毯子可以洗吗?
商店买的加权毯子可以洗。然而,你需要检查护理标签的具体说明洗涤和干燥你的毯子。
是加权毯子值得吗?
一般来说,是的。加权毯子可以提供很多好处,如上所述。尤其是如果你患有自闭症的斗争,感觉处理障碍或焦虑。