杏仁粉蓝莓松饼食谱——如何让它在10个简单的步骤

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我们的配方特点杏仁粉为主要成分。杏仁粉是一种流行的替代传统麦面粉。杏仁粉是由删除从炮击杏仁皮,然后研磨坚果细筛过的面粉。这面粉作为替代小麦或谷物面粉。

杏仁粉是低碳水化合物,由于这个原因,它是受欢迎的对那些遵循低碳水化合物饮食。杏仁粉也富含健康脂肪和纤维,帮助人们避免在血糖水平下降。麦面粉通常导致血糖水平的峰值,从而导致头痛和渴望含糖的零食。

表的内容 显示

杏仁粉蓝莓松饼配方

4月弗里曼

杏仁和蓝莓都适合的类别,营养学家称之为超级食品。超级食物是富含营养的食品抗氧化剂和健康脂肪。杏仁粉蓝莓松饼配方包括蓝莓和杏仁的美好做松饼,富含营养开始新的一天。

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准备时间 15分钟

烘烤时间 25分钟

总时间 40分钟

菜美国

份松饼

设备

12-Cup松饼锡
烹饪喷雾
大碗里
小碗
线搅拌
木匙
橡胶抹刀

成分

2½杯杏仁粉
¾茶匙肉桂
¾茶匙小苏打
¼茶匙盐
2个人电脑全蛋
½杯蜂蜜或枫糖浆
⅓杯杏仁奶
1汤匙融化的椰子油
1茶匙苹果醋
1茶匙香草精
1½杯新鲜或冷冻蓝莓划分

指令

烤箱预热到350度。
行12杯松饼和蛋糕锡论文。喷雾与烹饪喷雾,以确保每一个松饼不坚持论文。
在一个大碗里,搅拌在一起的杏仁粉,肉桂,小苏打和盐。
在一个小碗,裂纹鸡蛋搅拌它们,直到它们淡柠檬黄色。加入蜂蜜、牛奶、椰子油、醋,和香草。搅拌这些成分在一起,直到他们完全的总和。
做一个干配料在碗里,慢慢地把鸡蛋和牛奶的混合物倒入。用木勺湿和干燥的配料搅拌在一起。不搅过面糊。只是搅拌至不再有口袋的干面粉混合物。在面糊混合将导致艰难的松饼。
预留三个或四个汤匙的蓝莓和添加剩下的面糊。如果您使用的是冷冻蓝莓,不要担心解冻。如果您使用的是新鲜浆果,其中一些可能破灭,让面糊bluish-purple颜色。不要担心。这是一个自制的蓝莓松饼的魅力的一部分!
把面糊均匀地分成了蛋糕锡杯。放一些保留的蓝莓的松饼。
把蓝莓松饼中心的预热烤箱,烤20 - 25分钟或直到顶部的松饼是浅金黄色,春天的时候你联系他们。
让松饼冷却10分钟的锅锅在你删除它们。松饼温暖服务。存储,放进一个容器严格拟合盖。你可以将它们存储在冰箱里五天。冻结的松饼,把它们放在一个拉环冷冻袋,然后删除尽可能多的空气从冷冻袋在密封袋。保持冻结三个月。解冻,将松饼在冰箱里过夜。
要再热冷却松饼,只需放在烤板,放在烤箱预热到350度约为5分钟。