每天洗澡已经成为现代社会个人卫生观念的标准。然而，这种简单的做法并不总是一个可以实现的目标，尤其是对于那些需要跟上其他更艰巨的日常任务的忙碌妈妈们。对于那些生活在干旱地区的人来说，节约用水被认为是更重要的。
对于老年人来说，洗澡并不那么容易，尽管保持清洁同样重要。幸运的是，有一些实用而自然的方法来管理个人卫生，甚至不用洗澡就能保持干净淋浴．往下滚动，看看怎么做。
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1.洗澡
如果你在洗澡方面有困难，那么对你来说，最好是变成一个洗澡的人。不是每个拥有淋浴间的人都有浴缸，因为有些阵雨只是暂停。
无论如何，如果你可以选择洗澡，那么这将是你最好的选择。即使你受伤了或遇到了一些问题，你也应该能够洗澡。
那些严重受伤的人在洗澡过程中可能需要某种形式的监督。至少有人在外面浴室门也许足以保证你的安全。
如果你需要淋浴更多是因为站立困难，那么浴缸是你的完美选择。即使你以前不喜欢洗澡，最好也要习惯它。
优点:
你可能已经有了一个浴缸，并且可以立即切换到洗澡。即使你站不起来，你也可以坐在浴缸里把自己洗干净。
这将使你保持适当的卫生，同时让自己痊愈。即使是那些有永久性残疾的人，也应该能够在正确的监督下安全地洗澡。
缺点:
有些人就是不像洗澡那样喜欢泡澡。如果你伤得很重，你可能需要一些帮助才能进出浴缸。
那些没有人帮助他们的人可能不能轻易地使用这种方法。即便如此，这也是大多数人会选择的最实用的淋浴方式。
2.淋浴椅
淋浴椅是你要考虑的另一个选择。这种选择将会吸引那些因为医疗原因不要洗澡．
如果你因为站立困难而不能洗澡，有一些方法可以帮助你。买一把简单的淋浴椅可以让你坐着洗澡。
这是一个方便的工具，可以帮助人们享受清爽的淋浴，而不必觉得自己处于危险之中。这些椅子也能承受相当大的重量。
如果你因为受伤而有点重，你会很高兴知道这里展示的淋浴椅可以承受350磅的重量。这是大多数人在受伤或身体虚弱无法正常洗澡时的选择。
优点:
淋浴椅可能会帮助人们重新获得独立的感觉。这个工具可以帮助那些感觉身体不平衡而无法正常洗澡的人。
洗澡时坐下来会让你感觉很自然，也会让你洗得很干净。此外，这些淋浴椅不是那么贵，所以它们应该是负担得起的任何预算。
缺点:
淋浴椅可能很棒，但有时人们仍然需要监督。根据一个人受伤的严重程度或他们的身体状况，他们可能无法在没有帮助的情况下从椅子上站起来。
这意味着即使在他们使用椅子的时候，也需要有人在场。当然，这在很大程度上取决于使用者的身体问题有多严重。
3.使用婴儿湿巾
如果你因为某些原因不能洗澡，婴儿湿巾实际上是一个很好的工具。如果你因为受伤或者你的淋浴需要修理而需要几天避免洗澡，你需要一种保持清洁的方法。
你能做的最简单的事情就是买一些婴儿湿巾。你可以用这些来方便地清洁自己，在特定情况下尽可能保持清新。
有很多人外出露营时也会带上婴儿湿巾。你可以用这些无味的湿巾来清洁和保持清新，而不必花时间洗澡。
当你没有淋浴的时候，它是极好的，而且它不会花太多钱。婴儿湿巾非常便宜，你可以在任何地方买到，所以这是一个可靠的淋浴选择。
优点:
婴儿湿巾并不贵，所以任何人都可以使用这种淋浴替代品。如果你用婴儿湿巾洗脸，你应该能保持相对清爽。
如果你以这种方式打扫卫生，大多数人甚至看不出你没有洗澡。这是一个快速的过程，你甚至不会感到不方便。同时,婴儿湿巾很有用有很多用途，所以你会喜欢他们在身边的。
缺点:
你不可能永远不洗澡。婴儿湿巾当然比没有好，但如果你几天后不好好洗澡，你会注意到皮肤状况的变化。
这在短期内是一个很好的解决方案，但不是最好的长期解决方案。如果你的浴室正在维修，在你修理的时候，这个应该可以正常工作。
4.换一套干净的衣服
还有一件重要的事要做当你不能洗澡的时候就是换身新衣服。如果你换了衣服，你闻起来会好很多。
衣服中最需要经常更换的部分是内衣。这些衣服很容易出汗，过一段时间就会发臭，所以至少要换掉它们。
如果你用上面提到的婴儿湿巾换干净衣服，你会感觉相对干净。即使你出于某种原因不得不避免洗澡，这样你也能保持相当整洁。
人们不会注意到你有什么不同，你可以继续做自己的事情。如果可能的话，在换尿布之前尽量用婴儿湿巾把自己弄干净。
优点:
换一件干净的衣服是一个很简单的提神方法。当你穿上新鲜的衣服时，你会感觉好多了。
更换内衣可能是这个淋浴替代方案中最重要的一个方面。你的其他衣服也应该换掉，但至少要密切注意你的内衣。
缺点:
如果你特别脏，换上干净的衣服也掩盖不了这个事实。为了尽可能有效，这种方法确实需要与婴儿湿巾搭配使用。
如果你想让自己看起来尽可能干净，你当然需要干净的衣服。你可能也需要清洁你的身体，这取决于你当时有多脏。
5.用橄榄油洗脸
当人们不能洗澡时遇到的最大问题之一是他们的皮肤开始看起来很糟糕。当你长时间不能洗澡时，你的毛孔就会开始堵塞。
这会让你感觉很脏，皮肤看起来很糟糕。幸运的是，你可以使用一些自然疗法来减轻伤害。
用橄榄油洗脸是清洁毛孔的有效方法。橄榄油含有大量对皮肤有益的维生素和矿物质。
如果你用橄榄油代替普通的商用洁面产品，你的皮肤会看起来更有活力。这也不贵，所以绝对值得一试。只需用橄榄油和一点点水洗脸，就能确保你看起来尽可能好。
优点:
买橄榄油很容易。你几乎可以在你去的任何超市找到它。它应该只花很少的钱，你可以马上开始用它洗脸。它会让你的脸充满活力，清洁你的毛孔，让你看起来尽可能好。
缺点:
这将有助于你的脸的外观，但它不会真正让你干净。即使你解决了你的皮肤问题，你仍然要处理其他卫生问题。它可以是淋浴的一个很好的选择，但它不是一个完整的解决方案。
6.苹果醋
来源:沃尔玛
苹果醋是掩盖身体异味的好方法。如果你开始注意到你的身体有异味，你会想要做点什么。
买一些苹果醋是一种经济有效的除臭方法。在你的腋窝和身体的其他部位涂一些苹果醋，你闻起来会好十倍。
许多人都不知道苹果醋在过去被广泛用于帮助人们更好闻。现代除臭剂的出现使这种做法变得不常见。
即便如此，苹果醋在今天仍然非常有用。它有天然的抗菌特性，真的能让你的皮肤看起来更好。
优点:
苹果醋在任何杂货店都很容易买到。你可以使用这种便宜的方法来确保你闻起来很好。
用在腋窝和身体其他出汗的部位效果很好。你会觉得精神好多了，别人也看不出你最近没洗澡。
缺点:
这是另一种洗澡方法，可以帮助你掩盖不洗澡的症状。为了卫生起见，你至少要半定期洗一次澡。
再多的特殊产品或疗法也无法完全取代淋浴或沐浴。你应该使用这些方法，但不应该指望它们完全取代洗澡。
7.小苏打
如果你最大的问题之一是你的头发变得非常油腻，你应该可以用一点小苏打来解决这个问题。使用小苏打作为一种干洗洗发水是一种有效的解决方案。
如果你在头发油腻的地方涂一些小苏打，头发就会变干。这可以让你在不洗澡或洗头的情况下坚持更长的时间。
你需要梳理你的头发，以确保你的头发上没有任何白色的薄片。如果你把小苏打留在里面，人们就能看出你对它做了什么。你可不想让人觉得你往头发里撒了小苏打，所以用这种方法梳理一下头发，检查一下自己是个好主意。
优点:
小苏打不花很多钱，它可以帮助消除油腻的头发。没有人喜欢油腻的头发，因为它摸起来有点恶心。当你使用小苏打时，解决这个问题很容易，所以如果你有油腻的头发问题，不要犹豫，尝试一下。
缺点:
这种方法并不快，因为你需要梳理头发。如果你想用这些长度来让你的头发不那么油腻，你可以直接洗头。
甚至在水槽里洗头也是有效的。因此，这种方法可能并不会吸引每个人。
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