榨汁是获取营养的捷径。走这条捷径，扔掉果肉，“轻包装”，你就错过了多达一半的营养大道。说到光纤高速公路，你只能享受到其中的5%。与其倾倒完全可用的果汁果肉，你可能要考虑它的许多用途。
把它带到地面
堆肥
果肉的好处是它已经被分解了，所以分解得很快。如果你把它洒在堆肥堆，它将通过补充各种营养物质来帮助提高土壤质量。随着时间的推移，你将不得不不断地翻转它。这是因为土壤中的颗粒需要空气、水分和热量才能更好地分解。否则，这是一种补充土壤的好方法。
肥料
如果堆肥不是你的风格，你可以简单地使用纸浆作为肥料。再说一次，这都是关于土壤中生物的营养。真菌有助于吸收营养，蠕虫为水和空气提供通道。这些花园的朋友们会很兴奋地吃一些果汁浆肥料。所以用它来包围你的植物来吸引它们。
把果肉放在盘子里
焙烤食品
从乳蛋饼到蛋糕，果肉都是烘焙食品的完美配料。它会给你的身体注入水分和质地，更不用说它的个性了。水果的果肉给你的饼干带来甜味，蔬菜给饼干带来另一个维度的咸味。水果或蔬菜越多汁，你的烘焙效果就越好。
涂抹，酱汁，膏体和蘸料
如果你把你的果肉混合到一些可以补充你的菜肴的东西里呢?可以考虑在制作酸辣酱、酱或蘸酱时使用它。我们的想法是将它与其他食材融合足够长的时间，以获得正确的稠度。将其与草药、原料或乳制品相结合，通常会带来更浓郁的口感体验。
油炸食品
油炸食物时，水果果肉和蔬菜果肉都可以用到。对于喜欢吃煎饼、面饼和油条的人来说，水果的果肉就在那里。对于喜欢炸油饼和萨莫萨饼的人来说，蔬菜果肉是你的最佳选择。只要你在油炸东西，就有可能有果肉的空间。
汤和肉汤
给枯燥的肉汤注入活力很简单，只需加入一些榨汁浆。为了味道，你可以加一些盐、香料和香草。当绿色团队选择以植物为基础的路线时，肉食者可以把他们选择的肉扔进去。煮一段时间后，把火调小，再炖一两个小时。
麦片
没有什么比早上吃点水果更能促进肠道运动了。麦片也是一样，所以想象一下当你把两者放在一起时会发生什么。当你的果肉流失了足够的水分，你可以撒一把到你的燕麦或麸皮谷物中。这也会让你一整天都精力充沛。
肉丸和素食肉丸
在制作肉丸这样的美味对决中，蔬菜果肉可以创造奇迹。这一切都是为了平衡肉的味道和有益健康、清爽的食材。这样，你就省去了再切一遍蔬菜的麻烦，这意味着你以后有更多的蔬菜可以吃;再吃一顿。
素食主义者们，你不必觉得这个问题被忽视了。有一些无肉的替代品可以让你把你的蔬菜果肉混合在一起。当你做素食肉丸时，你可以用豆类、蘑菇和豆类。果肉会给你的蛋蛋一些好处，改善味道和整体的健康。
洋葱和橄榄油，麦片之类的谷物。这些只是你可以与果肉混合的一些元素，以获得更完整的味道。你要注意确保果肉不会占据舞台中央。你希望它能突出其他食材的味道，而不是完全围绕着这道菜。
零食的攻击
干果
这肯定是你首先想到的选择之一。果肉脱水后，你会得到坚果和种子，把它们混在一起。当你忙碌的时候，这可以给你一个快速简单的零食。它是垃圾食品的绝佳替代品，孩子们也可以把它带到学校。
水果皮革
有时候你只是想吃点甜食，但这种零食不一定要加很多糖。你可以控制水果皮革的糖含量，如果有的话。它们很有嚼劲，因此吃起来很有趣。它们也很容易储存和包装，你还想要什么自制零食呢?
格兰诺拉燕麦卷
作为肠道健康和疾病预防的圣杯，格兰诺拉燕麦棒是你的果肉的另一个很好的选择。你要关心的是纸浆与谷物的比例。一份果肉和三份谷物将是你的黄金比例。你决定用枫糖浆还是蜂蜜作为胶水完全取决于你自己。
在液体小路上的一次旅行
奶油冰沙
所以也许你想在有果肉包装的冰沙和没有果肉的冰沙之间交替选择。完全没有压力。你可以把一天的奶昔里的果肉放进另一天的奶昔改天吧。任何时候你想喝点更有饱腹感的东西，你都知道你的果肉可以把它填满。
茶
你买茶的日子已经过去了，或者至少可以减少。如果你喜欢风味茶，你会喜欢这个主意的。你所要做的就是把果肉弄干，然后和香草或肉桂等甜香料混合。它甚至适用于冰茶，所以你可能也想在夏天尝试一下。
看起来不错，感觉也不错
护肤品
天然护肤方案最近获得了相当多的关注，这是有充分理由的。我们说的是环境友好性、可持续性、安全性和营养丰富性。四分之一杯的椰子油，四分之一杯的油，三茶匙的蜂蜜，就可以做一个很棒的面膜。橙子果肉是一种很好的去角质产品，而木瓜果肉有助于减少衰老的迹象。
从磨砂膏到肥皂，有很多方法可以利用果肉来护肤。从排毒到保护皮肤免受细胞损伤，果肉对皮肤有很多好处。关键是要选择那种你想要传递到皮肤上的品质的水果。探索，是的，但当你知道哪种水果最好的时候，不要把整个果园都清空。
对于非人类家庭成员
鸡饲料
如果你正好养鸡，那么纸浆是它们的另一种饲料来源。帮鸡一个忙，不要给它们吃奶制品，因为这可能会导致腹泻。鸡只喜欢水果和蔬菜，它们几乎会吃这两类的任何东西。如果你的鸡开心，你就会开心，还有什么比健康的零食更能让它们开心的呢?
狗粮
果肉不仅可以作为鸡饲料，其他动物也可以享用。对于那些养狗的人来说，当你把它和狗粮混合在一起时，你会发现它很有用。如果你想让它更特别，那就给你毛茸茸的朋友烤一些果肉味的狗狗饼干吧。把这种零食和你的狗狗最喜欢的配料混合在一起，会让它们想吃更多。
常见问题
榨汁剩下的果肉能吃吗?
榨完果汁后，你无助地看着果肉坐在那里。诱惑出现了，但你可以屈服于它吗?吃剩下的果肉绝对没有错。它可以对你的身体有很多好处，并为你提供你在榨汁过程中错过的东西。
如果你喜欢，你可以自由地把果肉和其他食材混合在一起。你可以就这样吃，也可以把它放在冰箱里冷冻。无论你如何选择，你的身体都会感谢你的。如果你愿意，你甚至可以用它来做开胃菜、开胃菜或味蕾清洁剂。
有果肉的果汁更健康吗?
榨汁只会让你吸收整个水果中所含的一部分营养。喝带果肉的果汁和吃水果本身一样好。唯一的主要区别是榨汁能更快地输送营养。带果肉的果汁含有更多促进消化的类黄酮和降低胆固醇的纤维。
你能从榨汁中冷冻果肉吗?
果肉最好是新鲜的，这是你真正能充分利用它的时候。如果你在某个时候因为某种原因觉得不合理，你可以冻结它。虽然冷冻是保存牙髓的可行选择，但你应该知道在这个过程中会发生营养损失。罐子或可再密封的袋子可以很好地装下果肉。
什么是果肉?
当你加工水果和蔬菜的时候榨汁机还有一种副产品。这种经常被当作废物处理的副产品就是纸浆。它既含有水果中的细纤维，也含有一些果汁。除了上述的家庭用途外，它还用于水果制品的制造。
榨汁浪费吗?
榨汁能提高效率。你能在最快的时间内获得营养，消耗最少的能量。然而，不可否认的是一些榨汁机产生比别人更多的废物。然后，你就有责任从中挑选出最有效的方法。