冷榨榨汁机，也被称为螺旋榨汁机，将水果和蔬菜研磨成糊状。然后压浆机迫使浆糊通过一个轴，从水果和蔬菜中提取更多的汁液。
当我开始每天早上冷榨果汁时，我爱上了水果和蔬菜。它让我充满活力，让我的一天继续下去。榨汁现在是我的日常习惯之一，因为它让我感觉很好，味道也很棒。
在尝试了不同的榨汁机之后，我发现我的118金宝app做了一个装满水果和蔬菜的杯子。
当你开始搜索榨汁机，它可以是混乱的选择正确的榨汁机风格．以下是我从经验中学到的关于冷榨榨汁机的一些事实。
冷榨榨汁机是什么?
不像离心榨汁机使用旋转叶片，类似于一个水果搅拌机至于蔬菜，冷压榨汁机将产品压成果肉。这种榨汁机比离心式榨汁机更贵，但它们留下的营养更密集果汁中的果肉．
大多数家用冷榨榨汁机也可以用作绞肉机、切片机和碎纸机。根据型号的不同，你还可以买到其他烹饪配件。
冷榨汁机是如何工作的?
冷榨榨汁机缓慢地将水果和蔬菜榨成果汁。以下是冷榨榨汁机的基本流程，然后你才能感受到榨汁对生活的惊人影响。
一旦你把水果加入榨汁机，它就会用螺旋钻慢慢地压榨水果和蔬菜。这有力地粉碎了农产品而不产生任何热量。
因为榨汁过程缓慢，不会导致氧化，而氧化会降低果汁的寿命。这样可以延长保质期。
什么是冷榨果汁?
冷榨果汁是一种简单而有力的方式，可以用新鲜的、优质的水果和蔬菜营养来支持你的健康。无论你喜欢甜果汁，咸味果汁，辛辣或奶油坚果牛奶，一台冷榨榨汁机使它简单而美味。
冷榨果汁能在冰箱里保存多久?
因为冷榨果汁不会产生氧化，所以它在冰箱里可以保鲜两天以上。当然，大多数冷榨果汁在我的冰箱里放不了那么久，因为它太美味了，让人忍不住。
为了保持果汁的新鲜度，最重要的是从新鲜的食材开始。你可能会想用熟透的农产品榨汁，这样就不会浪费了。
但是，已经放在柜台或冰箱上的水果和蔬菜可能已经开始氧化了。当氧化开始时，你的水果和蔬菜开始失去抗氧化剂和维生素。那么你的果汁就不能像新鲜农产品那样提供营养和健康。
有办法延长我的冷榨果汁的保质期吗?
果汁的酸度越高，保存时间就越长。例如，橙汁等柠檬酸果汁的保质期比苹果汁要长得多。
如果你冷压非酸性水果和蔬菜，在里面加入柠檬汁或酸橙汁可以延长保质期。
使用冷榨汁机对健康有什么好处?
如果你厌倦了把钱花在果汁生产公司，把果汁压扁，然后倒进时髦的瓶子里，那么冷榨榨汁机就是为你准备的。除了省钱，你还能买到最新鲜的农产品及其所有营养成分。
以下是冷榨果汁对健康的一些好处:
1.为你的身体排毒
榨汁排毒的原因是它增加了碱性。这会导致你的身体释放毒素，导致疲劳、腹胀、炎症和消化问题。
当你用有机水果和蔬菜，尤其是十字花科蔬菜，如西兰花和卷心菜，来制作冷榨果汁时，它们会给你的肝脏、肾脏和消化系统排毒。
给你的身体排毒还能改善你的血液循环和能量水平，让你拥有健康的皮肤。
2.增加你每天的维生素摄入量
根据密歇根州立大学的研究，水果和蔬菜中最常见的维生素是维生素A、B1、B2、B6、C和叶酸。
为了从苹果、桃子、梨、西葫芦和黄瓜等农产品中获取所有的营养，榨汁时要保留果皮。
由于冷榨果汁不涉及热量，所有这些营养物质都保留在果汁中。
3.增强免疫系统
选择水果和蔬菜来支持你的免疫系统，冷榨果汁是一种保护你的身体免受感染的健康方式。
健康的农产品可以提供维生素和矿物质，让你的免疫系统能够对抗导致疾病和感染的毒素、细菌和病毒。
4.帮助你摆脱顽固的体重
冷榨果汁为身体提供的抗氧化剂能促进新陈代谢。你知道你的新陈代谢率和你的体重有关吗?
你的新陈代谢将你吃的和喝的食物转化为能量。因为榨汁能提供能量，你可以通过锻炼来燃烧更多的卡路里，从而加快你的新陈代谢。不仅如此，你吃的水果和蔬菜已经是低卡路里的食物了。
5.让你的消化系统正常运转
冷压榨汁机保持水果和蔬菜中富含纤维的果肉。这对你的消化有健康的影响。这是因为你的身体无法消化水果和蔬菜中的植物纤维。
这有助于食物通过消化道，促进肠道健康。它还能让你有饱腹感，保持血糖稳定。
6.保持皮肤健康
冷榨果汁中的抗氧化剂可以保护你的身体免受自由基的伤害，自由基会导致细胞损伤。这包括你的皮肤细胞。
你每天都把皮肤暴露在阳光、污染、化学物质和空气中的毒素之下。这会导致皮肤起皱老化。
新鲜冷榨果汁中的抗氧化剂可以对抗损伤皮肤的自由基，让你看起来更年轻、更健康。
我可以用一台冷榨榨汁机得到所有推荐的每日水果和蔬菜摄入量吗?
简单地说，是的。大多数人甚至没有达到美国农业部(USDA)推荐的每天吃九份农产品的标准。很容易理解为什么会发生这种情况。
想象一下，每天吃半杯草莓、半个牛油果、一根香蕉、一个苹果、半杯胡萝卜、半杯青豆、半杯青椒、一杯羽衣甘蓝和半个大西葫芦。
但是，通过榨汁，你可以在一大杯果汁中获得所有这些营养丰富的食物。你真的把所有的维生素、矿物质和抗氧化剂都挤进了你自制的冷榨果汁里。
我如何选择适合我需要的冷榨榨汁机?
乍一看，大多数冷榨榨汁机可能看起来都一样，但它们都有不同的功能。当然，功能越多，价格就越高。
你可能会在广告上看到它们是咀嚼或慢速榨汁机。这些和冷榨榨汁机一样。为了最大限度地提取果汁、纤维、纸浆和营养物质，冷压机是最好的选择。
即使是廉价的冷榨榨汁机也会比离心榨汁机挤出更浓稠、更丰富、无氧化的果汁。此外，冷压榨汁机寿命更长，因为它们没有旋转叶片的磨损。
有两个版本的冷榨榨汁机。一个是水平模型，另一个是垂直模型。
卧式冷压榨汁机
卧式冷压机用途更广，因为你也可以把它用作食品加工机，制作坚果酱、意大利面、鹰嘴豆泥、番茄酱、苹果酱和婴儿食品。
所以，如果你可以使用额外的功能，卧式冷压榨汁机将是一个很好的选择。
立式冷压榨汁机
大多数立式冷压机型号都有更大的口，所以挤出水果和蔬菜的时间更短。它们还占用更少的柜台空间。
对于那些柜台空间有限的人来说，立式冷榨榨汁机是一个实用的选择。
来源:
- 什么是冷榨果汁?-食品与营养杂志(Food nutrition.org)
- 食用氧化水果的后果-迈向健康
- 给身体排毒的5种简单方法
- 在水果和蔬菜中保存维生素- MSU扩展
- 增强免疫系统的8种维生素-克利夫兰诊所
- 多吃水果和蔬菜有助于健康消化——你的一半盘子
- 水果和蔬菜的食用分量信息图表|美国心脏协会