当你的家人问你晚餐要做什么时，你是否无计可施?鸡肉成为晚餐菜肴中最常见的肉类之一是有原因的。首先，鸡肉很好吃。它还提供了多功能性，所以你可以创造各种各样的菜肴，即使你限制自己的长柄煎锅食谱。
事实上，这些是你可以考虑下一顿晚餐的煎锅食谱。
1.在一道菜中获取蛋白质、碳水化合物和蔬菜
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煎锅有一件事很有用，那就是把所有你喜欢的食材轻松地组合起来，做出一道全家都喜欢的菜肴。这个食谱奶油鸡西兰花既美味又健康，只需一锅。你只需要几样东西，包括去骨去皮鸡柳、大蒜、牛奶、西兰花和面粉。
你可以把这道菜放在米饭或意大利面上，这取决于你的喜好。
2.大蒜够吃吗?这道菜说不
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一顿饭不可能吃到足够多的大蒜，而做这道炖鸡是一件轻而易举的事。你会用帕尔马干酪和大蒜来创造一种意大利风味，但你会把鸡肉放在米饭上，创造出一种美味的组合，尝起来一点也不简单。用这个食谱来装饰你的鸡柳，你会让每个人都满意的。
另外，你只需要不到半小时就能把晚餐端上餐桌。
3.这只鸡裹在完美的酱汁里
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如果你正在寻找一个简单的鸡肉食谱，提供美味丰富的酱汁，你不要忽视这个一锅食谱。你只需要一些材料，包括去骨去皮鸡胸肉、灯笼椒、蘑菇、奶油、帕尔马干酪、香草和香料。这道奶油色的菜肴融合在一起，由于灯笼椒的加入，看起来非常漂亮。
你也会喜欢这个食谱所需要的东西很少。
4.全家人都会喜欢的辣味牧场鸡
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如果你发现自己有困难，你可能会想要做这个麻辣牧场鸡用你的铸铁煎锅盛菜。这道鸡肉菜很简单，富含瘦肉蛋白和全谷物。如果你想吃Tex Mex，试试这个食谱。
它有每个人都喜欢的东西(包括牛油果和奶酪)。再加一点香料或配上辣酱，就能做出更美味的菜肴。
5.鸡肉、饼干，以及介于两者之间的一切
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你想回忆吗?这个鸡肉饼干煎锅的食谱是在平底锅里的怀旧。这是一顿舒适的晚餐，上面有片状的棕色饼干，只需要一些配料。
如果你想在烹饪过程中节省几步，你甚至可以从预先煮好的鸡肉开始。你也可以用剩下的鸡肉来做这顿饭，当你的盘子里已经有很多东西的时候，这是一个很好的选择。
6.热蜂蜜让这只鸡活了过来
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这道来自南方生活的食谱用热蜂蜜和辣椒酱让鸡腿活了起来。不像这个列表上的其他食谱，这个食谱用的是鸡腿。45分钟后，你就能吃到酥脆的鸡肉，蘸着美味的亚洲风味酱汁，还有一系列健康的蔬菜。
你一定会喜欢这道菜配上茉莉花米饭的味道，所有的东西都在平底锅里煮熟了。
7.这道一锅咖喱菜让每个人都开心
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咖喱鸡饭将是你的下一餐。这道菜只需要几个步骤，用一个平底锅就可以做好，这样你睡觉前就可以少洗碗了。这道咖喱鸡也有很多定制选项。
例如，如果你想要获得更多的味道和营养，你可以添加灯笼椒或蘑菇。在你烹饪的最后，你会有一个充满蛋白质的酱菜。
8.到托斯卡纳来一场美食之旅
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如果你喜欢番茄干，这道鸡腿煎锅将会是你的新宠。这只鸡浸泡在帕尔马奶油酱中，本身就很有味道。你要用新鲜的罗勒、大蒜和百里香来完成这道菜。
一道托斯卡纳风味的菜肴搭配田园沙拉和意大利面包总是不错的选择。你会觉得好像被带离了餐厅。
9.这是低碳水化合物家庭的完美菜肴
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这道奶油番茄鸡肉煎锅晚餐使用了新鲜的罗勒和羽衣甘蓝，这道菜不仅视觉刺激，而且营养丰富，饱腹感强。鸡胸肉汁多汁，浸泡在奶油番茄酱和大蒜中。这道菜有三种特殊的配料:番茄酱、奶油和帕尔马干酪。
这道菜的设计很像传统的意大利面，但你可以用你最喜欢的口味来搭配鸡肉来避免意大利面的碳水化合物
10.在家度过舒适夜晚的家常派
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鸡肉馅饼是与家人共度的舒适晚餐。这道菜可供六人享用，准备和烹饪只需一个多小时。你要先做饼皮，然后在荷兰烤箱或锅里做馅料。
在上菜之前，你要把所有的东西都放在一个耐热的煎锅里。这个派和其他派有什么不同?切达干酪！你会发现，做一道包含你一顿饭所需的一切的有凝聚力的菜比你想象的要容易。
11.再见番茄酱，你好甜椒酱
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如果你喜欢酱汁鸡肉，但厌倦了番茄酱，这将是你的新闺蜜。试试这道煎鸡食谱，配上烤胡椒黄油帕尔马干酪酱。没错，你可以在30分钟内做出一道美味的鸡肉，尤其是如果你用了预先做好的甜椒酱。
鸡肉很脆，你可以调整调味料来减少或增加鸡肉的味道。你甚至可以用一些材料自己做甜椒酱。
12.优雅的煎鸡
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也许你为这个家庭安排了一个更正式的活动。这样的话，这锅鸡和蘑菇酒酱是完美的。它看似简单，却非常美味。
这个食谱可以做出鲜嫩的鸡胸肉，你可以选择使用的蘑菇(我们建议使用婴儿贝拉或白蘑菇)。这道菜调味的秘诀是在酱汁中加入鸡肉的汁液。你还要确保这些蘑菇煮到金黄色。
13.第一次做咖喱鸡?那么容易!
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虽然很多人都被马萨拉烤鸡吓到了，但其实没有理由。事实上，这道菜非常简单。它尝起来就像你最喜欢的印度餐厅的外卖，而且这道菜刚刚好辣。
此外，你可以根据自己的喜好和冰箱里的食物来使用鸡胸肉或鸡腿肉。这道菜的秘诀是把鸡肉泡在酸奶里，这样鸡肉会更嫩。
14.做一个不含玉米饼的玉米煎饼
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这个墨西哥卷饼没有玉米饼，这使得它成为那些试图专注于富含蔬菜和蛋白质的饮食的人的完美菜肴。这道菜将所有的玉米煎饼材料，包括鸡肉、黑豆、米饭和蔬菜，放在一个煎锅里。这道菜的关键是米饭要和其他食材一起煮，包括鸡汤。
你会得到比你在水里煮米饭更丰富更有味道的米饭。
15.晚餐想吃点新东西?你必须试试这个
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如果你一直在寻找一种全新的晚餐，这是门票。这道鸡腿的食谱使用咖喱卷心菜和鹰嘴豆来制作低碳水化合物和高营养的餐点。这道菜最棒的地方在于鸡腿被烤得酥脆可口。
用脂肪烹饪蔬菜也能让卷心菜本身更有味道。美味!
16.一种可以在家复制的中餐外卖
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如果你的家人喜欢四川鸡和中餐外卖，想象一下可以在家里做你最喜欢的菜。这道菜用了姜蓉来提味。先炒鸡肉，再煮蔬菜，这道菜就简单多了。
别忘了在这道菜中加入腰果，因为它们会增加口感，让你感觉更正宗。
17.看看这个“热”的水牛城鸡
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如果你正在寻找一种新的方式来享受你最喜欢的辣鸡肉，你会喜欢这个水牛城鸡肉和土豆煎锅。这道菜用传统的水牛酱、鸡肉丝和蓝纹奶酪作为开胃菜或主菜。土豆在液体中煮熟，然后在脂肪中炸脆，这使它们具有完美的口感。
另外，这个食谱从预先煮好的烤鸡开始，这样你只需要煮土豆。那么容易!
18.大蒜黄油鸡腿可能会改变你的生活
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我们并不认为这是夸张的，这个食谱将大蒜黄油鸡腿描述为“改变生活”。事实上，这道菜使用了从炉子到烤箱的方法来烹饪这只鸡，食谱还使用了一种特殊的技术来实现超级脆皮。将这只鸡与米饭或面条搭配起来，就是一顿完整的大餐，让你的家人印象深刻。
19.你做过最简单的柠檬鸡
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鸡肉和柠檬的味道很好。由于加入了小红土豆、蘑菇和法国四季豆，这道一锅鸡肉菜是一顿完整的大餐。你需要一个耐热的煎锅，你可以把它从灶台转移到烤箱，它会为你做大部分的工作。
在晚上结束的时候，你会有一个柑橘味的菜，吃起来很复杂。
20.让我们把法式洋葱汤和鸡肉结合起来
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你准备好体验一些真正独特的东西了吗?这道单煎锅食谱要求厨师们将法式洋葱汤的味道和鸡肉片结合起来。每个肉排都涂上Gruyère奶酪和洋葱。
有了这个食谱，你还可以做出美味的酱汁，帮助调味。这个食谱的关键是把洋葱焦糖化，这需要一些时间。你可以用小苏打加速这个过程，或者提前把洋葱烤焦。